1友誼的保質(zhì)期只有18個(gè)月

　　英國和荷蘭的研究者發(fā)現，友誼必然需要真實(shí)、面對面的接觸，否則就會(huì )逐漸褪色。如果你在過(guò)去18個(gè)月里都沒(méi)有跟某個(gè)朋友吃過(guò)一頓飯，或者看過(guò)一場(chǎng)電影，你在她的小圈子里的位置或許就已經(jīng)被其他人取代了！當然，你和家人的關(guān)系遠比你和朋友的友誼更持久。這樣的發(fā)現雖然只不過(guò)是印證了“離久情疏”的古訓，但是在“全球互聯(lián)”的說(shuō)法甚囂塵上的今天，這也太讓人失望了。鄧巴數提出者鄧巴也曾說(shuō)過(guò)：“如果沒(méi)有面對面的接觸，情感親密性每年會(huì )下降大約15%。人類(lèi)大腦的設計不允許我們超過(guò)150人的社交上限，要想維持一段親密的關(guān)系，你必須付出巨大的情感和心理投資。”

　　2一個(gè)擁抱或輕拍能提升你的免疫力

　　在你跟另一個(gè)人接觸時(shí)——特別是在你們碰觸彼此的時(shí)候，你們的身體就會(huì )釋放催產(chǎn)素。歷史上，催產(chǎn)素一直被當作女性獨有的產(chǎn)物，沒(méi)有得到嚴肅的對待。但過(guò)去10年來(lái)，幾個(gè)歐洲的研究團隊將催產(chǎn)素的觸角伸向了社會(huì )關(guān)系。如果年輕男子在玩投資游戲之前往鼻子里噴催產(chǎn)素，他們就更有可能把更多錢(qián)交給自己的投資伙伴，他們對自己的投資伙伴產(chǎn)生了信任。還有研究發(fā)現,催產(chǎn)素能幫助機體減輕壓力，愈合傷口，大幅度提升人的免疫力和恢復力。可見(jiàn)，社會(huì )接觸通過(guò)催產(chǎn)素，增加了你對自己的核心社交圈的依賴(lài),催產(chǎn)素還因此獲得一個(gè)可愛(ài)的名字“抱抱化學(xué)物質(zhì)”。簡(jiǎn)單地和人握握手、拍拍Ta的肩膀、跟Ta碰個(gè)拳頭、玩笑式地推Ta一把，或者跳起來(lái)?yè)魝€(gè)掌，都可以產(chǎn)生類(lèi)似的效果，而且這還不僅限于一對一的互動(dòng)。

　　3大腦會(huì )自動(dòng)獲取4種社會(huì )信號

　　在社交環(huán)境中，大腦可以讀取另一個(gè)人的情感和細微的動(dòng)作，自動(dòng)獲取以下4個(gè)社會(huì )信號，偵測出一個(gè)人是不是信任另一個(gè)人、他們喜不喜歡跟對方待在一起、某個(gè)群體到底有沒(méi)有凝聚力。

　　模仿和同步：你會(huì )不自覺(jué)地模仿對方的微笑、點(diǎn)頭、手勢和苦笑，條件反射式地告訴對方，你們現在是一條心。

　　活動(dòng)水平：從對方的活動(dòng)方式可以看出他的興奮程度。

　　影響力：一個(gè)人的表情和活動(dòng)會(huì )給對方帶來(lái)什么樣的影響。

　　一致性：流暢的談吐和活動(dòng)是自信和專(zhuān)業(yè)素養的標志。

　　我們通常不需要有意識地察覺(jué)這些信息的存在，這樣的非語(yǔ)言信號大約可以預測40%的工作面試和薪資談判的結果。這個(gè)比例幾乎可以和某些基因組成對個(gè)體行為的影響并駕齊驅。概率之大，不容忽視。

　　4親密關(guān)系對女性的影響大于男性

　　跟大多數男性不一樣，在面對壓力時(shí)，大多數女性都會(huì )主動(dòng)向她們的女性朋友和親屬尋求幫助，這種親密的互動(dòng)是抵擋孤獨和恐懼最有力的武器。然而，消極的社交互動(dòng)會(huì )對女性的健康產(chǎn)生更嚴重的腐蝕作用。研究表明，人際關(guān)系糟糕的女性在身體健康出現問(wèn)題時(shí)會(huì )遭受比男性更沉重的生理打擊，她們的尿皮質(zhì)醇和其他神經(jīng)內分泌標志物的水平都會(huì )變得更高。似乎對于女性來(lái)說(shuō)，親密的關(guān)系——不管是好是壞，占據了人生的中央舞臺。而男性的人際關(guān)系——除了他和配偶的關(guān)系，更像是舞臺外圍的配角。

　　5內向的人同樣需要和別人在一起

　　頻繁的面對面社交接觸，是不是對所有人都有好處？如果你是一個(gè)內向型的人，無(wú)法忍受太多的人際接觸，那么面對面的社交接觸是不是也對你有好處？很多人都將自己定義為一個(gè)謙和理智的內向者，但真正的內向型的人大約只占總人口的25%，內向型的人可以不選擇群居的生活，但證據顯示，如果他們獨自蜷縮在自己的角落里，他們就更有可能死于癌癥，也更容易患上感冒。生而為人，內向型的人也同樣需要他人。或許他們覺(jué)得建立和維護人際關(guān)系是一件很難的事情，但是他們也可以考慮在參加社交活動(dòng)的過(guò)程中悄悄溜走。就是因為這個(gè)緣故，一些內向型的人更喜歡大型的聚會(huì )，而不是小型的聚會(huì )。正如不同的植物需要的水分不一樣，內向的人需要的社交接觸比較少，外向的人需要的社交接觸比較多。但每個(gè)人都需要一定量的有意義的面對面接觸，才能維持自己獨特的社會(huì )代謝。

　　6鄰里的社會(huì )資本可以降低死亡率

　　社會(huì )學(xué)家把我們跟朋友、鄰居和同事的關(guān)系，稱(chēng)為“社會(huì )資本”，也就是我們通過(guò)人際關(guān)系積累的知識和相互信任。鄰里間面對面的社會(huì )資本，甚至比該地區是富裕還是貧窮更能預測人的生死。2003年，幾位哈佛大學(xué)的流行病學(xué)家把350個(gè)芝加哥社區放到顯微鏡下詳加觀(guān)察。他們發(fā)現，社會(huì )資本——通過(guò)互惠互利、相互信任和公民參與度進(jìn)行衡量，可以影響該社區的死亡率。社會(huì )資本的水平越高，社區的死亡率就越低。死亡的原因不僅限于暴力犯罪，還包括心臟疾病。由此可見(jiàn)，不同的環(huán)境會(huì )對你的健康產(chǎn)生不同的影響，某些社區能培養出更緊密的信賴(lài)關(guān)系。

　　蘇珊·平克在《村落效應》中優(yōu)雅、權威、真誠地展示了像人類(lèi)這種群居靈長(cháng)類(lèi)動(dòng)物是如何在進(jìn)化歷程中的一瞬間轉變成一個(gè)在線(xiàn)世界的。更重要的是，她以科學(xué)心理學(xué)的證據給我們指明了努力的方向——回歸人類(lèi)的本性與初心，線(xiàn)上線(xiàn)下社交互動(dòng)，讓活生生的愛(ài)情、友誼和親近使我們更健康、更智慧、更幸福。

　　我們需要明白，平克所指的村落并非鄉村生活，試問(wèn)讀者諸君，我們真的愿意舍棄現有的便利、教育機會(huì )和筆記本電腦，回歸艱辛、匱乏的鄉村生活嗎？恐怕未必。但是我們大多數人都渴望獲得村落生活般的歸屬感。我們都需要跟他人進(jìn)行面對面的接觸，而面對面的互動(dòng)也會(huì )對我們產(chǎn)生巨大的影響。這才是“村落效應”想要傳達的本意。