最近幾個(gè)月，我遇見(jiàn)了許多尋求幫助自閉癥孩子適應青春期變化方法的家長(cháng)們。對每一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期的各種變化都是比較棘手的。對于自閉癥孩子們來(lái)說(shuō)，就會(huì )更加困難了。

　　管理你的期望

　　當我在被問(wèn)到這類(lèi)問(wèn)題時(shí)，我有幾個(gè)重點(diǎn)要講。第一，作為一個(gè)父母，你需要學(xué)會(huì )管理自己的期望。父母擔心自己的孩子是很正常的，而自閉癥孩子常常面對的負面信息會(huì )加大孩子們出現問(wèn)題的可能性。

　　青春期是一個(gè)非常脆弱的時(shí)期，自閉癥孩子在這個(gè)時(shí)期甚至比其他孩子更脆弱。在這個(gè)脆弱的時(shí)期，你可能會(huì )把孩子展現的一些特點(diǎn)或成就當成未來(lái)的希望。這可能是個(gè)錯誤。

　　我想表達的是什么呢？我是在說(shuō)有希望是不對的么？當然不是。但是，把一個(gè)獨立的特點(diǎn)、成果或是技巧當作未來(lái)成功的保證是很危險的。面對對孩子未來(lái)的擔憂(yōu)，你很容易有類(lèi)似的想法：“只要他成績(jì)好，也許他以后不會(huì )遇到什么問(wèn)題”。這是為未來(lái)焦慮時(shí)自然的反應，但這可能無(wú)意間對孩子造成更多的壓力。

　　關(guān)于壓力的問(wèn)題

　　為什么額外的壓力會(huì )是個(gè)問(wèn)題呢？在你想要支持你的孩子去探索去學(xué)習新的技巧時(shí)，過(guò)多的壓力可能會(huì )適得其反。許多家長(cháng)和監護人會(huì )認為孩子一旦學(xué)會(huì )一個(gè)技能，就一直都具有這項技能，孩子的各項能力也應該一直呈提高趨勢的。不幸的是，大多數人的情況都不是這樣的。

　　自閉癥孩子會(huì )有不同步的發(fā)展：自閉癥孩子可能很早學(xué)會(huì )其他孩子晚些才學(xué)會(huì )的技能，而其他孩子早期就能學(xué)會(huì )技能，自閉癥孩子可能晚些才能學(xué)會(huì )。自閉癥孩子在每個(gè)領(lǐng)域能力的強弱也可能有很大差別。一個(gè)孩子在學(xué)術(shù)方面可能很在行記憶，但是卻不能安全地過(guò)馬路或成功地在餐廳里給自己點(diǎn)菜。

　　避免過(guò)度

　　這個(gè)問(wèn)題的另一方面是已經(jīng)獲得的技能也會(huì )改變。為什么會(huì )這樣？因為在某個(gè)特定的時(shí)間點(diǎn)每個(gè)人會(huì )繞過(guò)障礙，用有限的認知資源來(lái)解決問(wèn)題。對于大多數的人來(lái)說(shuō)，大部分挑戰，比如管理情感輸入，是潛意識里完成的。然而，自閉癥兒童必須下意識或用記憶去處理這些挑戰。因而，開(kāi)始一個(gè)新的任務(wù)會(huì )輕易的耗盡我們現有的認知資源。

　　對于自閉癥兒童來(lái)說(shuō)，大腦就像一個(gè)裝的太滿(mǎn)的水桶。某件事結束了就是溢出水桶，至于是什么“溢出了水桶”也分不同的情況。在我看來(lái)，最初溢出的是執行處理能力。我很難讓事情變得有組織，我在本應熟悉的環(huán)境中迷失了，更糟糕的是，我開(kāi)始忘記東西。我也不知道為什么。緊接著(zhù)到來(lái)的就是學(xué)術(shù)學(xué)習上的困難。

　　很多母親面臨類(lèi)似的情況。我母親就很難理解我的比喻。對她來(lái)說(shuō)，我只是不夠努力。我很明白該怎樣“對自己負責”，怎樣得到高分，但為什么我沒(méi)有這么做呢。對此，她采取的措施只是對我施加更多的管教和壓力，讓我“緊繃”起來(lái)。很不幸，這樣只會(huì )適得其反。

　　我每天都在認知負荷中掙扎，額外的壓力只會(huì )讓這種情況更糟糕。就像把水倒進(jìn)這個(gè)已經(jīng)裝滿(mǎn)的水桶，只會(huì )讓更多水溢出。我不明白這是為什么，所以向其他人解釋。今天，我可以告訴大家，當時(shí)我每天都面臨巨大的感官負荷：我竭盡全力地想要適應學(xué)校環(huán)境中不同的東西：不同的文化，不同的人，不同的規矩。每件事情對我來(lái)說(shuō)都是全新的，因此，我每天，每個(gè)小時(shí)都處于超負荷狀態(tài)。

　　實(shí)用的建議

　　該如何應對這種狀況？以下是幾項我認為有效的建議：

　　提前準備：在變化發(fā)生前，甚至在你認為有必要這么做前，給孩子做好心理準備。幫助他們理解將會(huì )發(fā)生什么，和他討論怎么樣應對這些變化。

　　有可能的話(huà)，進(jìn)行模擬場(chǎng)景演練：誰(shuí)在“或戰或逃”的心理狀態(tài)下都難以學(xué)好某件事情。使孩子處在只能在強壓下學(xué)習的情況，事實(shí)上就是預設了失敗的結局。相反，想辦法讓孩子在相對壓力較小的情境中練習，這就好比在水桶幾乎沒(méi)有水的時(shí)候倒水，水桶才能裝下倒入的水。

　　捕捉孩子感到挫敗的信號：患有自閉癥的青少年可能不知道在何時(shí)、如何尋求幫助。試著(zhù)觀(guān)察孩子并且在適當的時(shí)候進(jìn)行詢(xún)問(wèn)。你必須像一個(gè)偵探一樣，因為孩子們不會(huì )主動(dòng)尋求幫助。比如，他們是否面臨感官上的困難，他們是否很難執行一些技能，他們是否陷入困境。如果你能知道具體哪個(gè)地方有問(wèn)題，你就可以幫孩子走出困難。

　　試著(zhù)容忍孩子易受傷的特性。對于青少年來(lái)說(shuō)，他們會(huì )自然的尋求自主的空間，自閉癥兒童也不例外。完全放手可能聽(tīng)起來(lái)有些可怕，因為成長(cháng)路上會(huì )有各種未知的曲折。但是，給他們足夠的空間和支持對孩子的成長(cháng)十分重要。