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8個(gè)生活心理學(xué)冷知識

2017-03-31 來(lái)源: 心理咨詢(xún)中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:天天早起,忙忙碌碌的人可能過(guò)早地“鉆進(jìn)墳墓”。不時(shí)地偷個(gè)小懶,不僅能減輕工作壓力,還是長(cháng)壽的關(guān)鍵。研究表明,中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(cháng)壽。老人總是跑步鍛煉反而會(huì )消耗本來(lái)用于細胞再生或抵抗疾病的能量。

  1、人在餓的時(shí)候愛(ài)亂花錢(qián)

  研究人員發(fā)現,人在饑餓時(shí)會(huì )分泌一種“饑餓激素”,這種激素會(huì )提高我們對食物的注意力,會(huì )對大腦施加影響,讓我們對食物垂涎欲滴。人們會(huì )認為食物更有誘惑力,同時(shí)在購買(mǎi)其他商品時(shí)也變得更加大方。”

  02、手干凈的人更容易寬容他人

  科學(xué)家將44名受試者分成兩組,第一組要求洗手,第二組則不用。這些人同時(shí)觀(guān)看了一段3分鐘長(cháng)、有關(guān)吸毒成癮的電影片段。接下來(lái)研究人員要求兩組人對電影作出評價(jià)。結果發(fā)現,洗過(guò)手的受試者對不道德行為的容忍度要高于沒(méi)有洗手的人。可見(jiàn),手干凈的人更愿意寬容和原諒他人。

  03、易怒的人傷口好得慢

  研究人員對一組人造成小的灼燒傷害,然后再進(jìn)行心理測試將他們的易怒程度進(jìn)行分類(lèi)。結果發(fā)現,對于不能控制憤怒情緒的人來(lái)說(shuō),測試中的小傷口需要4天以上時(shí)間才能痊愈,約是好脾氣的人的3倍。所以有傷口千萬(wàn)不能發(fā)怒呀

  03、移動(dòng)家具可以改善心情

  人在受到外界壓力時(shí),心理的平衡被破壞了。壓力越積越多,就容易使人產(chǎn)生緊張和焦躁的情緒,如果從內心無(wú)法找到宣泄的出口,這時(shí)可以借助外部環(huán)境的有序來(lái)刺激內心,如重新布置家具,就會(huì )給心理帶來(lái)愉悅感,這對緩解焦躁情緒確實(shí)大有裨益。所以心情不好不妨換一換沙發(fā)的位置吧

  04、男人每天看美女可以延長(cháng)壽命

  研究顯示,男性彬彬有禮地凝視美麗的女性,就好像是欣賞美麗的風(fēng)景畫(huà)一樣,有助于身心健康。而凝視美麗的女性10分鐘,健身效果差不多相當于做了30分鐘的有氧運動(dòng)。這下有看美女的正當理由了

  05、讓自己出點(diǎn)丑心情更開(kāi)朗

  著(zhù)名心理學(xué)家埃利斯發(fā)明了一種“打擊羞恥”的練習方法:讓人在公交車(chē)上大聲地報站名,或是跟陌生人借一塊錢(qián)等等。做完這些“蠢事”后,人們覺(jué)得很多擔心的事“不過(guò)如此”,從而心情大好。不要再為不敢表白而羞恥了,出點(diǎn)丑也是蠻好的

  06、養狗比養貓有利身心

  英國科學(xué)家韋爾斯發(fā)現,養狗主人較少患低血壓癥與膽固醇偏高癥,較少患有身體不適癥,發(fā)展成嚴重醫學(xué)疾病的幾率也較小。他同時(shí)發(fā)現與養狗相比,養貓卻不能改善健康。這項研究的簡(jiǎn)單結論是:在幫助防止癌癥癲癇癥等嚴重疾病發(fā)生方面,狗可以發(fā)揮人類(lèi)類(lèi)似“早期預警機制”的作用。

  07、偷點(diǎn)小懶助你長(cháng)壽

  天天早起,忙忙碌碌的人可能過(guò)早地“鉆進(jìn)墳墓”。不時(shí)地偷個(gè)小懶,不僅能減輕工作壓力,還是長(cháng)壽的關(guān)鍵。研究表明,中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(cháng)壽。老人總是跑步鍛煉反而會(huì )消耗本來(lái)用于細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專(zhuān)家稱(chēng),就算躺在家里做白日夢(mèng),那也是大腦在處理重要的信息,你的思維反而更活躍

  08、愛(ài)臉紅的人更容易被原諒

  人其實(shí)是唯一在尷尬時(shí)臉會(huì )變紅的靈長(cháng)類(lèi)動(dòng)物,這個(gè)信號讓人們的內心情感表露無(wú)遺。人們通過(guò)臉紅的方式,發(fā)送出對群體致歉的信號,這能讓人們知道臉紅人已經(jīng)認識到自己的錯誤。“臉紅能平息敵對行為,消除怒火,讓人們更快地原諒你。”

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