在現(xiàn)實(shí)生活中，不凡有終日煩惱的人，實(shí)際上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于煩惱者的內(nèi)心世界。因此，當(dāng)煩惱降臨的時(shí)候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學(xué)會(huì)給心靈松綁，從心理上調(diào)適自己，避免煩惱變成心病。

　　其實(shí)，簡(jiǎn)單的快樂(lè)有兩種人：一種是孩子，一種是徹悟人生的智者。物質(zhì)可以買(mǎi)到快樂(lè)，但持續(xù)的快樂(lè)來(lái)自于內(nèi)心深處的精神快樂(lè)。之所以生活得比較愉快，是因?yàn)槟銓W(xué)會(huì)了放大美好。

　　如果你要做一件事，只管安安靜靜的去做。因?yàn)槟鞘悄阕约旱氖拢瑒e人不知道你的情況，也不可能幫你去實(shí)現(xiàn)。千萬(wàn)不要因?yàn)樘摌s心而炫耀。也不要因?yàn)閯e人的一句評(píng)價(jià)而放棄自己的夢(mèng)想。其實(shí)最好的狀態(tài)，是堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，聽(tīng)聽(tīng)前輩的建議，少錯(cuò)幾步。值不值，時(shí)間是最好的證明。

　　【強(qiáng)大自己的5個(gè)習(xí)慣】①戰(zhàn)勝拖延：把讓你不適的任務(wù)分解成眾多小事，制成表格記錄進(jìn)度。②健身：有意識(shí)讓自己過(guò)得不那么安逸。③閱讀：建立表格，細(xì)化計(jì)劃，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。④早起：用自我獎(jiǎng)勵(lì)作為早起的吸引力，如提前備好早點(diǎn)。⑤日記：學(xué)會(huì)專注和組織語(yǔ)言表達(dá)想法和思考。

　　時(shí)針輪回開(kāi)啟全新的一天，各位好朋友做個(gè)幾個(gè)深呼吸，去迎接和享受今天這美好的時(shí)光吧！