ChrissyKelly是住在美國加利福尼亞州的一名作家、攝影師，更是一位偉大的母親，她分別擁有5歲和3歲大的自閉癥兒子，她知道自己無法改變孩子是自閉癥這個事實，所以她決定通過攝影和分享他們的故事這種形式來改變這個世界。

　　下面是一些我們日常生活中使用的小技巧，用來幫助我兩個兒子緩解他們的負面情緒，加強認知理解能力，聽從指令能力以及提高我們彼此之間的幸?？鞓分笖?shù)。沒有萬能的方法，也沒有立竿見影的妙招，然而下面提供的這些小技巧也許會對很多有特殊需求的兒童有所幫助（不管他們是否是自閉癥兒童）。

　　1、利用時間概念來緩解兒童在過渡期可能會產生的負面情緒

　　很多孩子在面對要離開他們喜歡的地方或者終止他們喜歡的活動時都會產生（嚴重）的抗拒心理和行為。我5歲的大兒子在這方面表現(xiàn)得特別明顯。有一段時間我甚至不敢?guī)ゼ腋浇墓珗@里玩，因為我很怕后面我們準備要離開公園時的情景。他的脾氣易變而古怪。有時候他會尖叫，摔倒在地上，或者試著跑到大街上（為了逃避我），又或者會狠狠地打我。當時我面對他的這些行為時真的很心碎，而且也受到了很大的驚嚇。

　　后來，我們采取了一種時間提醒/計時的策略，這完全改變了我們的生活：在改變孩子的活動內容之前，可能需要提前5分鐘，2分鐘或者1分鐘進行提醒。這些提前的提醒可以幫助孩子做好活動轉變的心理準備。他們會慢慢意識到當他們聽到提醒時，就意味著接下來要做出改變了。最終，這種倒計時提醒就變成了一個常規(guī)事項。

　　我們在手機上設置了一個定時器。“五分鐘之后，你需要去洗澡。”“兩分鐘之后，我們要離開公園。”這能幫助孩子在不控制我們（的行為）的前提下更有主動權。每次當?shù)褂嫊r結束時，你必須完成／停止當下所有的事情。我們持續(xù)這樣做了兩周之后，慢慢地在孩子身上看到了結果?，F(xiàn)在我們已經堅持這樣做了好幾年了，這個方法仍然奏效。設定你的界限，堅持去做，然后完成它。

　　2、首先／然后

　　當我的孩子非常想要立即得到一些他們當時不能得到的事物時，他們也會產生負面的情緒和行為。比如立即想要某個玩具，某種零食，或者一次即刻啟程的出游。另外，也可能是一些他們不想要做的事情。很多次當我們遇到這種情況時，我們會使用首先／然后策略。“首先___，然后___”這種描述方式是用來幫助孩子在開展一些他感興趣活動之前先完成某個（相對來說不太感興趣的）活動。

　　“首先我們吃完午飯，然后我們出去玩。”“首先我們把家里衛(wèi)生搞好，然后我們去公園玩。”根據(jù)實際需求和孩子的能力，你可以用語言的形式，圖片的形式，或者簡筆畫的形式對孩子表達這一信息。很多自閉癥兒童屬于視覺型學習方式，所以一開始建議先嘗試用圖片的方式來表達這種“首先／然后”的概念。

　　3、獎勵積極的行為

　　使用強調性的語言來區(qū)分和認可孩子那些正面積極的行為，并鼓勵他們繼續(xù)保持這些恰當?shù)男袨楸憩F(xiàn)。比如說，當孩子在公園里愿意和別的孩子分享著蕩秋千時，你可以說“我真的很喜歡你分享的行為，和小弟弟友好相處。”對于那些在分享，保持安靜以及聽從指令方面有困難的孩子來說，這點建議尤其重要。通過這些簡短的語言，家長能讓孩子們了解到他們這些正面積極的行為已經得到了重視。

　　而很多的家長，特別是在與小年齡孩子相處的時候，往往會經常使用類似于“不，放下來，不要這樣做，你不能拿那個，你不能聽這個，不不不”的語言，所以我們可以試著把重點放在識別和強化那些好的行為上。表揚是最好的強化手段之一。

　　然而，表揚對于某些孩子來說并沒有任何作用和意義，因此，表揚也就不能強化/增加他們未來表現(xiàn)出正面行為的可能性。對于這種情況，家長就需要找到那些能夠對孩子真正起到強化／獎勵作用的事物。有時候是給孩子一塊糖果或者獎勵代幣（集齊幾個獎勵代幣可以換取一個更大的獎勵）。

　　4、重點關注你想讓孩子做什么，而不是你想讓他們停止做什么

　　各位家長，你們每天要花多少時間瞪大眼睛，握緊拳頭地去呵斥你們的孩子（“不要……！”）？

　　不要再這樣做了?。?！盡可能少地使用“不要”和“別”。比如說，對孩子說“走到人行道上來”要比對他說“不要在草坪上走”有效得多。（因為我們的孩子有可能只會聽到你說的這句話的后半部分，也就是“在草坪上走”，或者說當你說不要在草坪上走時，孩子并不知道應該在哪里走）這樣的做法能讓孩子明確了解你究竟想讓他們做什么。

　　另外，“不要大聲尖叫”改成說“請保持安靜”，“不要在桌上亂涂亂畫”改成說“請在紙上畫畫”。這種做法會打破很多家長的常規(guī)習慣，但是的確很有用！有些時候也許你必須要使用“不要”的句式來進行強調，“不要打弟弟”，“不要把手伸到馬桶里”。請每位家長都根據(jù)自己的判斷，慢慢摸索出一套適用于自己孩子的“不要”法則。

　　5、保持冷靜（家長自己?。?/strong>