我打小就爭強好勝，做什么事都很小心，就怕出錯，后來(lái)，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，到了青春期，對同學(xué)的評價(jià)和老師的認可特別的在乎。我很喜歡打籃球，我的目標是要進(jìn)入CBA,有時(shí)在籃球場(chǎng)上，如果有別人打的比我好，我就很不高興什么的，在球場(chǎng)上喜歡出風(fēng)頭，喜歡表現自己，不注重團隊配合，教練對我說(shuō)過(guò)，我的個(gè)人技術(shù)很強，但缺乏配合意識，會(huì )阻礙我在籃球上的進(jìn)步。這也應該是我得強迫癥的不良性格原因吧.還特別的敏感和對事物要求完美.

　　我從初二開(kāi)始就有了哪種所謂的強迫癥，開(kāi)始是不知道這是怎么回事，最初是不愿意學(xué)習、好說(shuō)話(huà)，老師就把我排在了第一位，天天看著(zhù)我.可是我不學(xué)習聽(tīng)不進(jìn)去，所以腦子就開(kāi)始胡思亂想瞎捉摸。開(kāi)始講臺右角上方有一個(gè)大電視，我就整天的看、琢磨，時(shí)間長(cháng)了就總感覺(jué)那里的電線(xiàn)壓著(zhù)很難受，讓我很不舒服，后來(lái)就看到那里就很不好受。

　　對東西被壓著(zhù)，擠著(zhù)很敏感，比如什么東西被壓著(zhù)，什么東西被其他東西擠著(zhù)就很不舒服。腦子總是在想，這樣被壓著(zhù)，擠著(zhù)一定會(huì )讓這些東西不舒服，自己就好像是那些東西。腦子停不下來(lái)，越想停下來(lái)不想，越是想，那種痛苦只有自己知道。

　　我家樓下有個(gè)儲藏室，里面放有煙，酒，車(chē)子等東西，每當我路過(guò)那里時(shí)，一個(gè)聲音就會(huì )跑出來(lái)，里面的東西還在嗎？應該去檢查一下了。每當這個(gè)時(shí)候，我就很緊張，身體很不舒服，就不得不打開(kāi)門(mén)去看一下，有時(shí)候要來(lái)來(lái)回回看很多次才能放心，搞得自己極其煩，父母也不能理解。

　　當時(shí)也不知是怎么了，根本無(wú)心上課，天天逃課，跟朋友出去打桌球，玩游戲，學(xué)習成績(jì)一落千丈，放學(xué)回來(lái)也不高興，吃不下飯，身體明顯消瘦。后來(lái)媽媽見(jiàn)我這種情況，整天不高興，以為我在學(xué)校打架了怎么的。再后來(lái)就就不愿意上學(xué)去了，天天窩在家里。媽媽再三的問(wèn)我，我才給她說(shuō)，這才帶我去醫院治療。

　　在醫院才知道是“強迫癥”，然后就開(kāi)始吃藥，住院，開(kāi)始也是管用的，但最終還是沒(méi)有徹底的好，只是緩解了癥狀，后來(lái)又復發(fā)了，又開(kāi)始難受，心情特別的不好，一天天的不知活著(zhù)什么意思，還這么的痛苦折磨人。媽媽沒(méi)有辦法了，雖然在我面前也不表露什么，但我知道，她也是很愁的，可我又能怎樣，她又能怎樣，真的是太無(wú)助了。媽媽也不想再讓我吃藥了，畢竟副作用太大，又治不了，只能暫時(shí)緩解癥狀。

　　我開(kāi)始吃藥時(shí)，住院那段時(shí)間真的是生不如死的日子，吃了藥無(wú)非就是讓你睡覺(jué)，吃的還特別的多，整個(gè)人都是暈暈乎乎的，整天沒(méi)有一點(diǎn)的精神。大概吃了一年半的時(shí)間吧，慢慢就減了藥量，但后來(lái)效果也不明顯了，再后來(lái)嘗試著(zhù)找心理醫生，當時(shí)我根本就聽(tīng)不近去，也不認可，一聽(tīng)就煩，根本就不相信，也感覺(jué)沒(méi)用，我本想靠我自己來(lái)戰勝它，克服它，可是我的力量太小，無(wú)法戰勝它，后來(lái)癥狀越來(lái)越嚴重.

　　我媽在網(wǎng)上找到一家強迫癥治療機構，大概了解了一些咨詢(xún)模式和費用，說(shuō)實(shí)在的，費用還算實(shí)惠，但是我不知道療效如何，后來(lái)也是抱著(zhù)試試看的心情與他們做了一次溝通。知道他們是一個(gè)專(zhuān)門(mén)針對強迫癥這塊的治療，又看到他們還那么的年輕，也是持著(zhù)懷疑的態(tài)度去嘗試，開(kāi)始媽媽也是擔心，怕上當受騙，畢竟是在網(wǎng)上，就怕病沒(méi)治好，還擔誤病情。

　　心理非常矛盾，后來(lái)媽媽還是決定賭一把，成就成，不成也算嘗試了，不后悔了，也是確實(shí)沒(méi)有別的辦法了，畢竟不去試誰(shuí)也不敢說(shuō)效果怎樣，只有去試了才知道。不過(guò)有一個(gè)比較讓我們放心的舉措就是先咨詢(xún)幾次，他們是通過(guò)淘寶網(wǎng)站付咨詢(xún)費的，如果你感覺(jué)不滿(mǎn)意沒(méi)效果，可以中途退款，這讓我感覺(jué)心里有了個(gè)底。

　　我接受了文老師的咨詢(xún)，他就象大哥哥一樣給我開(kāi)導，給我講方法。文老師是以?xún)扔^(guān)法和暴露法來(lái)治療我的強迫癥的。對我來(lái)說(shuō)，他的這個(gè)治療方法是一個(gè)很陌生的詞，因為我只知道這種病不好治，得用心理治療才行，最開(kāi)始，我就在家呆了6天，也不看電視，也不玩手機，讓媽媽在家陪著(zhù)我。我開(kāi)始還認為我堅持不下來(lái)的，沒(méi)想到這種練習讓我心態(tài)平和了好多，專(zhuān)注力有所增強，6天的練習結束后，我感覺(jué)自己輕松了不少，感覺(jué)情況穩定了。

　　有段時(shí)間，因為癥狀減輕了，自己就有些放松，不這么情愿去做練習，可我又怕再回到原來(lái)，還是堅持每周做一次練習，做完再總結這一周的情況。我還堅持每天寫(xiě)日記，記下當天的心情，給自己打分，從最初的60分，到現在的90多分。通過(guò)做內觀(guān)，我有幾點(diǎn)感悟，首先你的心態(tài)是容易平和的，能活在當下做事，原來(lái)的時(shí)候是活在以后或以前，沒(méi)有活在當下。掌握他的內觀(guān)練習和暴露法讓我慢慢的走出來(lái)，就算以后有什么煩惱我也有信心戰勝它，所以我不害怕了，雖然過(guò)程比較難耐，但為了治好，一定要有信心才行的，我在這里真心的感謝文老師，我要在以后的生活中快樂(lè )的生活，用平常的心去面對一切，這就是強迫癥治療的全部過(guò)程。

　　文老師教給我正確的應對方法，我有信心，我會(huì )朝這個(gè)正確的方向前行。只有經(jīng)過(guò)風(fēng)雨才能見(jiàn)成效，因為當我真正走出來(lái)的時(shí)候，我的心就象解開(kāi)一把枷鎖。只有得過(guò)這種病的人才有親身的體會(huì )，常人是體會(huì )不到的，只有找到正規的負責任的心理咨詢(xún)機構的引導和幫助，才能慢慢的走出來(lái)，治療是需要時(shí)間的，不能心急，我很慶幸遇到了正確的老師，再次表示感謝！

　　咨詢(xún)師點(diǎn)評：該患者治療時(shí)是我最擔心的患者之一，因為他母親開(kāi)始跟我溝通時(shí)就說(shuō)，孩子是學(xué)校籃球隊的，好動(dòng)，好玩，靜不下來(lái)，怕做不了這個(gè)練習。患者的表現大大出乎我的意料，每次練習都保質(zhì)保量完成，也讓他母親非常吃驚，以后每周的任務(wù)都能按時(shí)完成。患者的康復經(jīng)歷也比較平穩，一直穩中有升，從60多分到90幾分，到痊愈，幾乎沒(méi)有什么波瀾，這在我治療的患者中是很少見(jiàn)的，其他患者大多都會(huì )在治療中有反復，會(huì )遇到挫折，在他身上是很少見(jiàn)的。在治療中，患者也認識到了自己性格不完善的地方，也愿意去直面他們，愿意去改變，所以說(shuō)強迫癥也是完善自己的一個(gè)機會(huì )。