憂(yōu)郁癥經(jīng)常被視為女性化疾病，現實(shí)生活中，其實(shí)有不少男人受憂(yōu)郁所困。近年來(lái)，越來(lái)越多的醫生發(fā)現，有些男性憂(yōu)郁癥患者并不像女性患者一樣以“綿羊型”退縮癥狀表現，而是“豺狼虎豹型”。

　　雖然美國國家衛生研究院指出，女性憂(yōu)郁癥患者約為男性的兩倍，卻已有不少精神醫學(xué)專(zhuān)家分析，或許女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿承認、不愿出面求助，導致表面上的數字較少而已。

　　研究男人憂(yōu)郁癥多年的治療師李爾在美國心理學(xué)會(huì )年會(huì )中提出，大約近7成男性憂(yōu)郁癥患者未被診斷出來(lái)，男人慣以其它行為掩飾，李爾稱(chēng)之為“隱藏式憂(yōu)郁癥”。尤其是生活在中國都市的男人，注重面子，將精神科視為軟弱、羞恥的象征，隱藏式憂(yōu)郁癥的男性人數可能不少。

　　非典型憂(yōu)郁癥狀男性憂(yōu)郁癥和女性最大的不同在于，男人非常容易生氣，經(jīng)常以酒精、藥物濫用掩蓋憂(yōu)郁情緒。除了易怒、酗酒、藥癮之外，有的人會(huì )以工作狂、一點(diǎn)小刺激就抓狂、摔東西、狂賭、沖動(dòng)行為，如開(kāi)快車(chē)，這些癥狀表面上看是男子氣概的表現，其實(shí)是使自己、家人或醫生受到蒙蔽，更有甚者，許多家庭暴力問(wèn)題也與憂(yōu)郁癥有關(guān)，潛在患者隱藏在社會(huì )各角落。

　　男性憂(yōu)郁癥患者癥狀并不明顯

　　女性比較愿意通過(guò)和好朋友聊天訴苦解郁，而男人即使聚眾聊天，話(huà)題也多與工作、國家大事有關(guān)。累積久了，情緒堆在心底，形同“悶燒鍋效應”。精神科專(zhuān)家指出，情緒悶燒到一定程度就得找出口宣泄，否則就會(huì )引發(fā)生理和心理方面的疾病。生理疾病常見(jiàn)的是消化性潰瘍、心臟血管等疾病，心理問(wèn)題就是可能患上憂(yōu)郁癥，嚴重的會(huì )出現暴力傾向和精神異常。

　　醫生認為，男人受傳統價(jià)值觀(guān)束縛，被要求堅毅、強壯，扛起社會(huì )家庭責任，成就取向很高，總希望扮演保護者角色。別說(shuō)找人傾吐了，即使身體發(fā)出警訊，胸悶、胃痛、失眠，也視若無(wú)睹，生怕被當成弱者、懦夫，有損顏面。

　　目前醫學(xué)界關(guān)于憂(yōu)郁癥真正病因仍存有許多假說(shuō)：神經(jīng)傳導物質(zhì)失衡，尤其血清素、多巴胺和正腎上腺素失衡，腦神經(jīng)細胞發(fā)育不全與退化、腦部受損、細胞自殺機制激活過(guò)早、長(cháng)期用藥、基因遺傳、壓力荷爾蒙作祟等等。

　　憂(yōu)郁癥真正原因雖然還不是十分清楚，但男性比較常見(jiàn)的多半有外在挫折，比如：失業(yè)、經(jīng)濟受挫、中年危機、空巢期、未妥善規劃退休生活、失落感，再加上個(gè)性逞強等，男人一般羞于承認自己得了這種病，能撐就撐，當憂(yōu)郁沮喪變成一種生活方式，經(jīng)年累月，內心充滿(mǎn)悲情絕望，找不到出路，可能自殺就成了唯一的出口。

　　根據統計，自殺個(gè)案中，9成以上有精神疾病，其中7成有憂(yōu)郁癥(尤其嚴重憂(yōu)郁癥)，有15%最后以自殺結束生命。

　　及時(shí)發(fā)現男人憂(yōu)郁癥狀并及時(shí)緩解

　　1.睡眠和食欲是發(fā)現憂(yōu)郁的兩大指針。失眠、體重下降、接著(zhù)注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩，以前喜歡的運動(dòng)現在提不起勁、酗酒、藥物成癮，經(jīng)常發(fā)呆，問(wèn)想什么都說(shuō)沒(méi)有，不注意時(shí)又聽(tīng)到他哀聲嘆氣，一注意到家人在看他又不高興，這都是觀(guān)察重點(diǎn)。

　　2.從側面協(xié)助。通常剛開(kāi)始男人意愿不強，家屬時(shí)間假如允許，可陪他一起去醫院。男人不太愿意詳述病癥，頂多交代失眠或身體疾病，家屬的敘述就變得很重要，能比較快地進(jìn)入治療核心。

　　3.從改善失眠切入。人們較能接受自己有失眠問(wèn)題，勸服男人就診不妨從治療睡眠障礙切入，至少他愿意上醫院，獲得初步診療。

　　4.親密關(guān)系是最好的治療方法。“伴侶、家人的親密支持是憂(yōu)郁男人最好的醫療，”哈佛醫學(xué)院教授波拉克對男人提出警告，證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀巖，試著(zhù)對知己或親友訴說(shuō)心事，就能避免自己卷入憂(yōu)郁風(fēng)暴。