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三種水果與癡呆間的關系

2016-02-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:香蕉預防心臟病香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協(xié)同工作,能夠確保心臟處于最優(yōu)的工作狀態(tài)。

  蘋果有益于大腦健康加拿大魁北克大學的研究者發(fā)現(xiàn):蘋果中含有槲皮素這種抗氧化劑,能減輕神經(jīng)元細胞的氧化作用和發(fā)炎所引起的細胞死亡,這就有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者發(fā)現(xiàn):蘋果有助于保護神經(jīng)細胞免受氧化應激反應所引起的神經(jīng)毒性,這就降低了人們患上老年癡呆癥的風險。

  香蕉預防心臟病香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協(xié)同工作,能夠確保心臟處于最優(yōu)的工作狀態(tài)。美國范德比爾特大學醫(yī)學院的臨床醫(yī)學副教授馬克·休斯敦發(fā)現(xiàn):增加對鉀的攝入量和減少對鈉的攝入量是保證心臟健康重要的飲食。一項研究發(fā)現(xiàn):與對鉀攝入量較低的人相比,對鉀元素攝入量較高的人死于缺血性心臟病的可能性會低49%。

  葡萄有助于燃燒脂肪白藜蘆醇是一種存在于紫色和紅色葡萄中的化合物,它對燃燒脂肪的效果特別好。研究表明它能預防血管損傷,降低低密度脂蛋白的含量和預防血栓美國佐治亞大學的研究者發(fā)現(xiàn):白藜蘆醇能將細胞存儲脂肪的能力降低,它還能導致脂肪細胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

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