知道自己患了心理障礙之后，人們的第一個(gè)情緒反應，往往是自卑。覺(jué)得自己被劃到軟弱無(wú)能的那類(lèi)人中去了。其實(shí)，一個(gè)人是否患心理障礙，是不由個(gè)人的意志決定的，而是由一個(gè)人童年的成長(cháng)環(huán)境決定的，換句話(huà)說(shuō)，是命運性的。它只反映和代表了一個(gè)人的成長(cháng)環(huán)境和發(fā)育背景，而不代表一個(gè)人是否堅強、是否有價(jià)值。

　　得知自己患了心理障礙后的第二個(gè)反應，就是悲觀(guān)失望。因為他們習慣于認為自己是世界上唯一一個(gè)最不幸的人，自己患了沒(méi)辦法克服的疾病。其實(shí)，據最保守的估計，人群中的心理障礙患病率也在百分之二，就是說(shuō)，在我國的十幾億人口中，至少也有兩千萬(wàn)和你患有大同小異的心理障礙的患者，所以，你并不是孤立的。心理障礙也不是不可以治愈的，可以說(shuō)大部分心理障礙都可以通過(guò)治療，得到緩解和治愈。只不過(guò)緩解和治療需要付出精神、經(jīng)濟和時(shí)間的代價(jià)而已。所以，患了心理障礙既不可悲、也不可怕，您只是不得不面對自己的患了心理障礙的命運。

　　有了冷靜的思考之后，就可以慢慢地思考，怎樣克服自己的心理障礙了。面對自己的心理障礙，采取以下的心態(tài)會(huì )比較有益，首先，必須接受自己的患病現實(shí)；其次，必須自己承擔起克服心理病的主要責任；然后，在條件許可的情況下，尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助或專(zhuān)業(yè)心理治療。

　　在線(xiàn)心理咨詢(xún)之社會(huì )心理問(wèn)題應怎樣解決？上文主要針對這一問(wèn)題為大家具體介紹了幾種解決社會(huì )心理問(wèn)題的方法，希望廣大具有該心理問(wèn)題的患者朋友能夠對上述內容進(jìn)行認真的了解，并能夠從中找到最適合自己的那套治療方法，從而幫助自己及時(shí)解決自己所出現的社會(huì )心理問(wèn)題，進(jìn)而有效地保護您的身心健康。

　　（實(shí)習編輯：黃嘉振）