面試恐懼癥是恐怖癥的一種。面試恐懼癥即對面試這一特定事件的一種無(wú)理性的、不適當的擔心和焦慮。一旦面對這種場(chǎng)合時(shí)，恐懼癥患者就會(huì )產(chǎn)生極端的恐怖感，以致會(huì )千方百計地躲避這種環(huán)境。那么對面試有恐懼癥怎么辦？

　　1、更換心理角色。在面試過(guò)程中把自己假想成面試官，這樣會(huì )讓你能讓你更快進(jìn)入角色，換一個(gè)角度和心態(tài)去設身處地考慮用人單位用人需求。這種先入為主的心理狀態(tài)會(huì )使自信增加，這既是一種職場(chǎng)角色互換，同樣也是讓自己的面試表現更為出色的辦法之一。

　　2、更換應聘心態(tài)。既然你想應聘，那你就應該相信自己能勝任工作，有一種我行的自信。求職的重點(diǎn)并不在于求，而是在于職，你在找工作，用人單位同時(shí)也在找可以為其創(chuàng )造價(jià)值的員工，這是雙向選擇。

　　在正確認識自己的能力和對工作環(huán)境、待遇有合理預期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。過(guò)于低估自己的能力或認為所面試公司高不可攀的求職者，往往表現得信心不足，成功率也相對較低。你可以去看看辦公環(huán)境，感受一下他們的文化，同時(shí)緩解一下壓力。還能問(wèn)他們你想了解的問(wèn)題。

　　3、給與自己正向心理暗示。在面試前，經(jīng)常對自己說(shuō)：我很優(yōu)秀我很棒我一定能成功之類(lèi)的話(huà)，一方面可以鼓勵自己，同時(shí)也可以起到心理暗示的作用，降低面試時(shí)的緊張程度。

　　面試的時(shí)候感到緊張是很正常的，尤其是對于那些有過(guò)面試失敗經(jīng)歷的人來(lái)說(shuō)更是覺(jué)得壓力巨大，其實(shí)只要能擺正心態(tài)完全可以消除這種情緒。以上我們也為大家介紹了面試時(shí)的恐懼心理怎么克服希望對廣大求職者有所幫助。

　　（實(shí)習編輯：黃嘉振）