強迫癥心理治療法心理治療是關(guān)鍵

2015-04-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：強迫癥患者的問(wèn)題在干他們總是強迫自己朝一個(gè)方向想問(wèn)題，不懂得變通，固執己見(jiàn)，其實(shí)，任向事物都有它的兩面性，變換一下思維，就會(huì )有意想不到的收獲。

　　強迫癥目前的發(fā)病率在逐漸的增高，屬于心理疾病的一種。大家都知道，心理疾病是困擾眾多年輕人的一種嚴重疾病，強迫癥是其中的一種最容易被大家忽視。很多人認為強迫癥并不是一種需要治療的疾病，因此大家在現實(shí)生活中受到強迫癥困擾的時(shí)候就容易忽視對它的治療，殊不知強迫癥是一種急需治療的疾病。那么，強迫癥心理治療法有哪些?

　　強迫癥心理治療法有哪些?下面為大家詳細介紹：

　　1、換個(gè)角度看問(wèn)題：強迫癥患者的問(wèn)題在干他們總是強迫自己朝一個(gè)方向想問(wèn)題，不懂得變通，固執己見(jiàn)，其實(shí)，任向事物都有它的兩面性，變換一下思維，就會(huì )有意想不到的收獲。

　　2、臉皮變厚，善待自己，學(xué)會(huì )享受(許許多多人不會(huì )享受，需要學(xué)習)，自私些，不要為別人而活，改變將小麻煩災難化、自責、事情非最好就最壞、非常在乎別人的評價(jià)等等非常糟糕的思維模式。但是，說(shuō)來(lái)容易做起來(lái)非常難，大家一起積極努力吧。

　　3、強迫法：對那些意志力很強的人，強迫法就是治療強迫癥的最佳方法。強迫法就是強迫患者面對和接受那些他們最害怕、最擔心的事物，強迫患者接受。比如，強迫癥患者總是不停地洗手，那么就讓他用意志力強迫自己不能洗手，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，強迫癥自然就慢慢消失了。

　　4、完美是導致強迫癥的重要原因，所以治療強迫癥就必須放棄完美主義。世界上沒(méi)有完美無(wú)缺的事物，殘缺也是一種美，要讓患者減輕和放松自己的情神壓力，一切都要順其自然，做完一件事情之后就不要再反復去想它還存在什么缺陷，久而久之，強迫癥自然就得到了消除。

　　強迫癥心理治療法有哪些?以上就是專(zhuān)家的介紹，希望對大家有幫助。強迫癥在前期對人們的危害不是很大，但是如果長(cháng)期不治療，對人們的危害是大家難以想象的!希望大家都能早日擺脫強迫癥的困擾!

（實(shí)習編輯：潘熾彬）

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