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青少年強(qiáng)迫癥治療方法大整理

2015-04-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)。因此在思考問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

  青少年強(qiáng)迫癥的發(fā)病率在近幾年是越來(lái)越高,青少年很多時(shí)候不會(huì)自我調(diào)整自己的內(nèi)心,因此治療起來(lái)比較難。青少年的成長(zhǎng)一直是社會(huì)所重視,強(qiáng)迫癥在青少年更是常見(jiàn)的,強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生也不是一朝一夕而形成的,如果患病要怎樣自我調(diào)整,青少年強(qiáng)迫癥治療方法有哪些?下面專家為大家介紹:

  1、不要過(guò)分的太在乎自我形象,不要太過(guò)于追求完美。不要責(zé)問(wèn)自己能做得好嗎、別人會(huì)是怎么看我等問(wèn)題。

  2、家人、朋友對(duì)患者既不姑息遷就,也不橋枉過(guò)正,鼓勵(lì)患者積極從事有益的文體活動(dòng),使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來(lái)。

  3、學(xué)會(huì)享受過(guò)程,不要過(guò)分看重結(jié)果。不要為所當(dāng)為,做事情應(yīng)該要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)快樂(lè)的心情和熱情重視過(guò)程,還有不要過(guò)分重視結(jié)果。

  4、學(xué)會(huì)順其自然。強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)。因此在思考問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

  5、在自我調(diào)節(jié)中遇到不能解決的問(wèn)題時(shí),要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療,如認(rèn)知治療、精神分析治療等。還有系統(tǒng)脫敏療法,可以逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。

  6、對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患的疾病有一個(gè)正確、客觀的認(rèn)識(shí),對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確的判斷。丟掉精神包袱,以減輕不安全感,學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法,增強(qiáng)自信,以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn),不過(guò)分追求精益求精,以減輕其不完美感。

  青少年強(qiáng)迫癥治療方法有哪些?如果你還有其他疑問(wèn),可以直接咨詢?cè)诰€專家,專家在線為您解答相關(guān)疾病問(wèn)題,根據(jù)病情給予專業(yè)的個(gè)性化的指導(dǎo)意見(jiàn),提供專業(yè)治療方案,并為您病情保密。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

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