預防強迫癥有什么好的方法

2015-04-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：家屬對病人應有一個(gè)正確的態(tài)度，不要過(guò)分擔心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問(wèn)題，最好按常識給予答復，說(shuō)一遍即可，無(wú)需重復。

　　強迫癥給患者帶來(lái)的上很大，目前也有很高的發(fā)病率，所以我們一定要了解預防強迫癥的方法，這樣才能避免強迫癥來(lái)襲，對大家的生活造成影響。下面我們就一起來(lái)看看文章的介紹吧，希望能夠給患者帶來(lái)幫助。

　　預防強迫癥方法如下：

　　一、注意心理衛生，努力學(xué)習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預防的關(guān)健。

　　二、克服強迫思維，要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結成功的經(jīng)驗，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

　　三、端正態(tài)度，家屬對病人應有一個(gè)正確的態(tài)度，不要過(guò)分擔心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問(wèn)題，最好按常識給予答復，說(shuō)一遍即可，無(wú)需重復。

　　四、順其自然，采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時(shí)不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著(zhù)“不安”去做應該做的事。有強迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應形式，要逐步減少這類(lèi)動(dòng)作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。

　　通過(guò)上面的介紹，大家對于預防強迫癥有什么好的方法了解了嗎?在生活中我們要及時(shí)進(jìn)行治療，不要讓強迫癥危害我們的健康，最后希望讀者通過(guò)閱讀我們的文章能夠更加了解強迫癥，可以做好強迫癥的預防。

（實(shí)習編輯：潘熾彬）

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