如何進(jìn)行不寐的診斷

2015-03-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：失眠癥又稱“不寐”、入睡和維持睡眠障礙，只有連續(xù)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象達(dá)到一定的時(shí)間才可能是患上了失眠癥，偶爾的失眠現(xiàn)象并不能說明我們已經(jīng)患上了失眠癥。

　　提到“不寐”可能大家感覺很陌生，這是中醫(yī)方面常用的名稱。換成我們比較熟悉的名字也就是“失眠”。失眠是最為常見的一種睡眠紊亂現(xiàn)象，實(shí)際上就是晚上睡不著覺，雖然睡不著覺的現(xiàn)象在我們生活中時(shí)有發(fā)生，比如睡前興奮、換床、時(shí)差問題等都能讓我們偶爾難眠。但這是不是只能算作是失眠現(xiàn)象，而并非失眠癥呢？

　　失眠癥又稱“不寐”、入睡和維持睡眠障礙，只有連續(xù)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象達(dá)到一定的時(shí)間才可能是患上了失眠癥，偶爾的失眠現(xiàn)象并不能說明我們已經(jīng)患上了失眠癥。具體地說只有符合以下標(biāo)準(zhǔn)才能確診失眠癥患者：

　?、購南胍胨綄?shí)際入睡時(shí)間過長，可能超過一小時(shí)，類似這樣，有入睡困難的情況出現(xiàn)；②不能熟睡，即使是有微小的聲響也會(huì)醒來，醒來后很難再入睡，有時(shí)可能再過兩三個(gè)小時(shí)后才能再睡著；③早晨很早就醒來，一般要比以往正常時(shí)提前兩個(gè)小時(shí)左右；④以上的一種或幾種現(xiàn)象并非偶爾出現(xiàn)，而是在一段時(shí)間內(nèi)連續(xù)出現(xiàn)。

　　如果上面涉及到的幾項(xiàng)您都符合，那么，很不幸，您可能已經(jīng)患上了失眠癥。精神健康網(wǎng)專家提醒您，一旦確診自己患上了失眠癥首先要樹立治愈的信心，之后一定要主動(dòng)、積極地和醫(yī)生配合，接受必要的藥物治療和心理治療。這樣才能使疾病早日康復(fù)，擺脫這種異常睡眠狀態(tài)，將失眠的危害降至最低。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）