1、過(guò)橋

　　假設你得到一份待遇極佳的工作，但最后卻因為每天開(kāi)車(chē)上班要經(jīng)過(guò)一座橋而不得不放棄，那么你就是得了一種女性十分常見(jiàn)的“過(guò)橋恐懼癥”。這種心理疾病的患者都會(huì )感覺(jué)，過(guò)橋就如同去送命。

　　但是，心理學(xué)家卻認為“過(guò)橋恐懼癥”或其它恐懼癥的表象背后往往隱藏著(zhù)對其它事物更深的恐懼。例如，“過(guò)橋恐懼癥”患者實(shí)際上真正恐懼的卻可能是橋那端那份需要自己經(jīng)常拋頭露面的工作。

　　2、嘔吐

　　“嘔吐恐懼癥”往往源于某次不快的經(jīng)歷。例如，一位女子在餐館就餐途中突發(fā)不適，眾目睽睽之下，在飯桌前嘔吐起來(lái)。此后她開(kāi)始回避一切外出吃飯和社交活動(dòng)的機會(huì )。因為她擔心自己再吃進(jìn)什么不對勁的食物，然后吐出來(lái)。

　　但是，心理學(xué)家指出，如此做法只會(huì )強化這種恐懼。如果“嘔吐恐懼癥”已經(jīng)影響到你對食物的選擇或者社交生活，那就需要尋求專(zhuān)業(yè)治療了。

　　3、蜘蛛

　　讓男友、父親甚至鄰居幫忙滅掉那只又大又丑的蜘蛛并不表示你就是膽小鬼。美國卡內基－美隆大學(xué)的一項研究顯示：女性先天就害怕蜘蛛一類(lèi)的爬行動(dòng)物。研究人員發(fā)現，男嬰和女?huà)胗^(guān)看同一幅蜘蛛照片時(shí)，女?huà)刖透菀桩a(chǎn)生恐懼的表情。

　　4、鳥(niǎo)類(lèi)

　　還記得希區柯克電影《鳥(niǎo)》中的場(chǎng)景嗎？心理研究顯示，女性更容易出現“恐?zhù)B癥”。由于擔心有鳥(niǎo)沖進(jìn)門(mén)來(lái)，有的癥狀嚴重者甚至不敢邁出家門(mén)一步。

　　5、電梯

　　對于一些“幽閉恐怖癥”患者來(lái)說(shuō)，封閉狹小的電梯間就如同一口棺材，會(huì )讓人產(chǎn)生一種茫然無(wú)助的感覺(jué)。

　　但事實(shí)上，“幽閉恐怖癥”還是有藥可治的。下列方法適用于情況極端的“幽閉恐怖癥”患者。你不應再像往常一樣爬九層樓梯上樓，而應走電梯。第一天，按住電梯的上行健，然后離開(kāi)。第二天，走進(jìn)電梯，打開(kāi)電梯門(mén)并用手攔住，如此數到十。第三天，和一位朋友手拉手坐一層電梯。如此方法，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你會(huì )發(fā)現恐懼在一天天離你而去。

　　6、細菌

　　門(mén)把手、淋浴頭、復印機......幾乎每天我們都會(huì )聽(tīng)到一個(gè)關(guān)于致命細菌的新的發(fā)源地。這算不算是“不潔恐懼癥”的一大誘因呢？

　　心理專(zhuān)家表示，講衛生的確是一個(gè)好習慣，但是不能過(guò)度。如果寄希望于將所到之處的細菌全部消滅，為清除細菌把手都洗破了，就有些過(guò)頭了。他建議人們反思自己的生活習慣。

　　7、乘飛機

　　飛行恐懼也稱(chēng)“恐高癥”，有時(shí)癥狀會(huì )非常強烈，但也是可治的。

　　心理專(zhuān)家建議患者購買(mǎi)相關(guān)的治療書(shū)籍和DVD，或嘗試系統脫敏療法。另外，一些航空公司對有飛行恐懼的乘客也會(huì )有一些特別的服務(wù)措施。乘客可以在購票前做出說(shuō)明并提出有關(guān)要求。

　　8、狗

　　狗究竟是女人最好的朋友還是最大的敵人？在女人們的眼中，狗既可能是友善、忠誠的朋友，又可能是愛(ài)吼叫的野獸。人類(lèi)“恐犬癥”多數源于早年被狗咬或被攻擊的經(jīng)歷。如此可怕的經(jīng)歷和記憶會(huì )延續到人成年。因此，成年后的患者即使遇到一條對人友善的狗也會(huì )心懷恐懼。

　　心理學(xué)家表示，希望走出心理陰影的“恐犬癥”患者可以從接觸狗寶寶開(kāi)始。見(jiàn)到毛茸茸、總是睡不醒的六周大的狗崽，人的恐懼感定會(huì )一掃而光，并且反會(huì )心生憐愛(ài)。

　　9、雷電

　　對于大多數女人來(lái)說(shuō)，也許只有和戀人一起蜷縮在溫暖的毯子里時(shí)，雷電天氣才不會(huì )讓自己心跳加速、手心出汗。對于“雷電恐懼癥”等和天氣有關(guān)的焦慮癥，有的女性能夠自我調節，有的則不能，那么就需要專(zhuān)業(yè)人士來(lái)幫助了

（實(shí)習編輯：潘熾彬）