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妙招讓你預(yù)防強(qiáng)迫癥

2014-12-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:妙招讓你預(yù)防強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥是一種嚴(yán)重的精神強(qiáng)迫性疾病,主要是有心理和社會(huì)因素引起的,因此預(yù)防強(qiáng)迫癥就要從這幾方面入手。接下來(lái)就為大家介紹預(yù)防強(qiáng)迫癥的妙招。

   強(qiáng)迫癥是一種嚴(yán)重的精神強(qiáng)迫性疾病,主要是有心理和社會(huì)因素引起的,因此預(yù)防強(qiáng)迫癥就要從這幾方面入手。另外由于個(gè)人性格問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥,所以要預(yù)防強(qiáng)迫癥還要做好個(gè)人性格的培養(yǎng)。

 
  如何預(yù)防強(qiáng)迫癥有妙招。
 
  一、從心理方面預(yù)防強(qiáng)迫癥
 
  心理預(yù)防:除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn),并持之以恒,不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn),同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng),多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛(ài)好,以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
 
  另外,預(yù)防強(qiáng)迫癥還可以采用生物反饋治療、行為治療如系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等,都有一定效果。
 
  可以試用這樣的治療方法:把病人置于嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下,當(dāng)病人欲進(jìn)行強(qiáng)迫動(dòng)作或思維時(shí),家人就以談話(huà)或邀請(qǐng)參加某種活動(dòng)的方法分散轉(zhuǎn)移其注意力,以阻止強(qiáng)迫動(dòng)作和思維發(fā)生。同時(shí)請(qǐng)精神科醫(yī)生講解治療原理,給病人以鼓勵(lì)和獎(jiǎng)品。第二階段再讓病人逐步接觸能誘發(fā)強(qiáng)迫的刺激,一方面阻止癥狀的出現(xiàn),一面使刺激逐漸升級(jí)。實(shí)踐證明,經(jīng)多種治療無(wú)效的難治病人,大多數(shù)用此法能獲得好的效果。
 
(實(shí)習(xí)編輯:姚嘉熙)
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