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妙招讓你預防強迫癥

2014-12-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妙招讓你預防強迫癥。強迫癥是一種嚴重的精神強迫性疾病,主要是有心理和社會(huì )因素引起的,因此預防強迫癥就要從這幾方面入手。接下來(lái)就為大家介紹預防強迫癥的妙招。

   強迫癥是一種嚴重的精神強迫性疾病,主要是有心理和社會(huì )因素引起的,因此預防強迫癥就要從這幾方面入手。另外由于個(gè)人性格問(wèn)題也會(huì )導致強迫癥,所以要預防強迫癥還要做好個(gè)人性格的培養。

 
  如何預防強迫癥有妙招。
 
  一、從心理方面預防強迫癥
 
  心理預防:除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進(jìn),并持之以恒,不斷總結成功的經(jīng)驗,同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng),多從事有理想有興趣的工作,培養生活中的愛(ài)好,以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
 
  另外,預防強迫癥還可以采用生物反饋治療、行為治療如系統脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等,都有一定效果。
 
  可以試用這樣的治療方法:把病人置于嚴密監護下,當病人欲進(jìn)行強迫動(dòng)作或思維時(shí),家人就以談話(huà)或邀請參加某種活動(dòng)的方法分散轉移其注意力,以阻止強迫動(dòng)作和思維發(fā)生。同時(shí)請精神科醫生講解治療原理,給病人以鼓勵和獎品。第二階段再讓病人逐步接觸能誘發(fā)強迫的刺激,一方面阻止癥狀的出現,一面使刺激逐漸升級。實(shí)踐證明,經(jīng)多種治療無(wú)效的難治病人,大多數用此法能獲得好的效果。
 
(實(shí)習編輯:姚嘉熙)
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