什么是青年學(xué)生的失眠危害？

2014-12-02 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：什么是青年學(xué)生的失眠危害？青少年處于長(zhǎng)身體的階段，保持身體健康至關(guān)重要。失眠卻困擾著很多青少年，大家要多重視青少年失眠?，F(xiàn)在，讓我們一起了解一下青年學(xué)生失眠的危害。

　　青少年處于長(zhǎng)身體的階段，保持身體健康至關(guān)重要。但是失眠卻困擾著很多青少年，大家要多重視青少年失眠。接下來(lái)，就讓專家們來(lái)為大家分析介紹下，青少年失眠的危害到底有哪些?希望能夠給大家?guī)?lái)幫助。

　　一、失眠會(huì)導(dǎo)致的問(wèn)題有導(dǎo)致疾病發(fā)生

　　經(jīng)常睡眠不足，青少年失眠的危害會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加，人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂，會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

　　二、影響大腦的創(chuàng)造思維

　　人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，青少年失眠的危害就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

　　三、導(dǎo)致皮膚提前衰老

　　人的皮膚之所以柔潤(rùn)而有光澤，是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來(lái)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。青少年失眠的危害會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。

（實(shí)習(xí)編輯：姚嘉熙）

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