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大腦緊張疲憊其實(shí)是因為長(cháng)期失眠

2014-12-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大腦緊張疲憊其實(shí)是因為長(cháng)期失眠。隨著(zhù)生活壓力加大,越來(lái)越多的人開(kāi)始出現失眠的情況。我們一定要多多關(guān)于長(cháng)期失眠的危害。可是你知道嗎,其實(shí)失眠的危害會(huì )造成大腦處于過(guò)度緊張的狀態(tài)。讓我們一起了解以一下失眠的危害會(huì )造成大腦處于過(guò)度緊張的狀態(tài)的原因吧。

   隨著(zhù)生活壓力加大,越來(lái)越多的人開(kāi)始出現失眠的情況。我們一定要多多關(guān)于長(cháng)期失眠的危害。失眠的危害會(huì )影響我們的日常休息。失眠的危害都有哪些呢?具體的失眠的危害介紹如下:

 
  失眠的危害都有哪些呢?具體的失眠的危害如下:
 
  長(cháng)期失眠的危害會(huì )造成大腦長(cháng)時(shí)間處于過(guò)度緊張的狀態(tài)之中,由于小小的睡覺(jué)問(wèn)題都不能解決,心理不免產(chǎn)生壓抑情緒。在這些因素的長(cháng)期作用下,人是很輕易出現神經(jīng)衰弱、抑郁癥狀。
 
  專(zhuān)家指出,凡是天天睡眠時(shí)間不足4小時(shí),并且服安眠藥無(wú)效,或者經(jīng)服安眠藥可入睡6小時(shí),但睡眠不深沉、醒時(shí)精神狀態(tài)差、易醒多夢(mèng)、肢倦神疲,癥狀持續超過(guò)半個(gè)月的,就是失眠的危害。
 
  另外,調查發(fā)現,長(cháng)期失眠的人中,患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。這是由于長(cháng)期失眠的危害可能會(huì )導致人體應激系統激活或影響碳水化合物代謝,這兩點(diǎn)都是導致糖尿病的重要因素。
 
  長(cháng)期失眠的危害還會(huì )導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調,可能引發(fā)靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓或舒張壓增高,進(jìn)而導致高血壓。
 
(實(shí)習編輯:姚嘉熙)
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