11月18日，我國首次“發(fā)呆大賽”在成都舉行，參賽者需坐在地上不動(dòng)不笑，保持放空，聽到手機(jī)鈴聲響起也不能接，否則淘汰。如果有人問：你會(huì)發(fā)呆嗎？相信大部分人的答案都是肯定的。的確，發(fā)呆并不算是一項(xiàng)高技術(shù)的活計(jì)。有網(wǎng)友說：發(fā)呆并不難，難的是沒有工夫發(fā)呆。是啊，現(xiàn)代生活的壓力越來越大，生活節(jié)奏也越來越快，很多人都覺得時(shí)間不夠用，恨不得每分每秒都用來學(xué)習(xí)和工作，哪有時(shí)間發(fā)呆？當(dāng)然，人生總不可能一直在忙碌，無論如何總會(huì)有休息或娛樂時(shí)間。但是，很多人會(huì)覺得利用這些時(shí)間來聚會(huì)、逛街、補(bǔ)眠會(huì)比發(fā)呆更有價(jià)值。的確，發(fā)呆大賽的目的無非是想讓大家真正地把自己從競爭激烈、快節(jié)奏的社會(huì)中跳出來，發(fā)呆只是其中一種解壓的形式。

　　人為什么要給自己發(fā)呆的機(jī)會(huì)？美國哈佛醫(yī)學(xué)院和馬薩諸塞州立大學(xué)的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，心無雜念、腦子里什么也不想的時(shí)候，大腦中的α腦電波得到加強(qiáng)。這種特殊的腦電波位于大腦的最外層皮質(zhì)，可以抑制信息超載，讓人們的注意力和意念更加集中，從而改善情緒，減輕壓力，緩解焦慮不安。所以，當(dāng)你想要解壓，想要放松自己的時(shí)候，不妨去發(fā)呆。

　　毫無疑問，偶爾短暫的發(fā)呆有利于身心健康，但經(jīng)常性的長時(shí)間發(fā)呆卻不是一種健康的表現(xiàn)。尤其是對于兒童，如果任由其發(fā)展，完全沉浸在自己獨(dú)立的空間中而不及時(shí)干預(yù)，很有可能會(huì)發(fā)展成自閉。所以，小孩如果在平時(shí)經(jīng)常有發(fā)呆的現(xiàn)象，對周圍的事情漠不關(guān)心，沉浸在自己的小天地里，有時(shí)候叫他好一會(huì)兒才有反應(yīng)；有時(shí)叫他一聲，甚至在他前面打個(gè)手勢也沒辦法叫他回過神來。這樣的情形下，家長就要警惕了，因?yàn)檫@很有可能是自閉癥的前兆。

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