做做瑜伽，腰傷加重
剛剛你們進來時，看到旁邊一位女士了嗎？她是市區(qū)一家單位的白領，本來就患有腰椎間盤突出癥和骨質增生，三四年了，一直從我這里看下來。本來，通過牽引、按摩、藥物等保守治療，加上她自己的保養(yǎng)（睡硬床、倒走），病好得差不多了，但一個星期前，她為了鍛煉腰部，去做瑜伽。殊不知，把腰部肌肉扭傷了，這幾天疼痛不已，又來找我。我告訴她，腰不好的人應該避免彎腰動作，你怎么反而去做瑜伽了呢？
沒病時的保養(yǎng)最要緊
除了頭部外，人的整個身體都與脊柱關節(jié)有關，因此保護好脊柱關節(jié)就是健康的根本。如何保護關節(jié)呢？學學烏龜?shù)纳罘绞?。烏龜為什么長壽？除了長壽的基因外，或許得益于它不緊不慢、持之以恒的運動。烏龜?shù)淖畲罅曅允锹齺?，但我們有些人，要么不運動，要么突然之間運動加劇。最典型的就是男人爬山，女人做瑜伽。其實劇烈運動對人體會造成許多損傷，一不小心還會對關節(jié)造成損害。許多患者老是問我相似的問題："我平時經常鍛煉，為什么還會得頸椎病（腰椎間盤突出）？"或者"我現(xiàn)在經常跑步爬山，為什么病情反而越來越嚴重了呢？"這就是對運動的錯誤理解。一下子加劇鍛煉對關節(jié)有害無益，正確的方法是：學學烏龜，鍛煉不緊不慢。散步是可以長期堅持的運動，尤其適合中老年人。其他像游泳、騎自行車對人體關節(jié)損傷也小。
急剎車導致癱瘓
以上是沒有生病之前的保養(yǎng)方法，但一旦有了小病小痛，或者有輕度的癥狀出現(xiàn)了呢？首先一定要找?？漆t(yī)生，請他做出明確的病情判斷，切忌"病急亂投醫(yī)"。如果只是輕度癥狀，醫(yī)生會告訴你如何保養(yǎng)。
不少人對關節(jié)的保養(yǎng)存在許多誤區(qū)，最典型的就是頸椎病患者大做"米"字操，頭整天搖得像個撥浪鼓。其實一些書中提到的所謂"頸部操"不但起不到保護頸椎的作用，反而會加重頸椎疼痛，因為低頭的動作會加重頸椎關節(jié)的應力。正確的做法是不要低頭，平時多聳聳肩，做做擴胸運動，可以讓脖子輕度往后仰，使頸椎處于放松的狀態(tài)。對于患膝關節(jié)炎的患者來說，則應該避免負重、登高，因為上下樓梯膝關節(jié)的應力是走平路的10至20多倍。
患了腰椎間盤突出也同樣，不要做彎腰的動作，平時多倒走，睡較硬的床。而對于長時間坐在電腦前的人來說，應該多挺挺胸伸伸腰，放松腰部、頸部，減少關節(jié)的應力，增加局部組織的血液循環(huán)，并且不要電腦前一坐就是二三個小時。如果頸椎病患者癥狀比較嚴重，建議盡量少坐長途車，有必要的話帶上頸托，防止頸部因外力的刺激而受到傷害。曾經碰到過一個患者，因坐長途車，不勝急剎車的沖力而傷了頸椎?？此坪芷胀ǖ囊粋€急剎車，卻導致了他的癱瘓。
階梯治療三部曲
專家介紹，我們提倡"治未病"，就是在病痛還沒有出現(xiàn)時，注意保養(yǎng)。如果病情到了嚴重的程度時怎么辦呢？我們采取階梯治療。階梯治療不是千篇一律，而是根據(jù)病情輕重，個體化治療，它主要有三個臺階：第一個臺階是改善運動及生活方式，同時配合藥物治療；第二個臺階是物理治療結合藥物治療。如針對輕中度脊椎及關節(jié)退變病人，我們采用推拿、針灸、理療、中藥熏蒸等物理治療來活血化瘀，不行就用腔內注射藥物治療；第三個臺階是微創(chuàng)治療，如膝關節(jié)半月板退變，我們可以用關節(jié)鏡直視下半月板修正術。腰椎間盤突出的患者可以采取小切口手術，用微創(chuàng)穿刺治療等方法。
有一種常見的脊椎壓縮性骨折是由于骨質疏松引起的，上了年紀的老人特別重視。這也不用愁，我們醫(yī)院有個市級重點課題，專門治療這個病，這個課題的全稱叫"單側穿刺椎體后凸成形術治療骨質疏松椎體壓縮骨折"。目前我們已經做了100多例，效果很好，手術后疼痛立即緩解，明顯改善生活質量。而在從前，得了這個病后只能長年累月躺在床上，有的連翻身都很困難。
股骨頭壞死等嚴重關節(jié)疾病，往往導致關節(jié)病變，患者可因此喪失勞動能力，以往的治療方法很有限，但現(xiàn)在可以通過人工關節(jié)置換手術來改善病人的生活質量。
阿維A膠囊： 1、嚴重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒：清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風止癢。用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價： ￥762本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類風濕性關節(jié)炎，疼痛性骨關節(jié)炎（關節(jié)病、退行性骨關節(jié)病）的治療。
健客價： ￥17.8用于類風濕關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎（關節(jié)病、退行性骨關節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價： ￥15適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)病)的癥狀治療。
健客價： ￥15用于緩釋類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀。
健客價： ￥13適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價： ￥24適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價： ￥24.5溫經散寒，祛風逐濕，化瘀消腫，舒筋活絡。用于風寒濕邪，痹阻經絡所致 類風濕性關節(jié)炎，風濕性關節(jié)炎，強直性脊柱炎和各類退行性骨關節(jié)病。
健客價： ￥40用于緩解下列疾病的癥狀和體征。骨關節(jié)炎(退行性關節(jié)病變)；類風濕關節(jié)炎；疼痛癥狀。本品可用于以上疾病急性發(fā)作的治療。也可用于以上疾病的長期治療。
健客價： ￥26.51.用于類風濕性關節(jié)炎、變形性關節(jié)病、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥的消炎和鎮(zhèn)痛； 2.用于手術后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎； 3.用于急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價： ￥24用于： 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； 4.對成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥5.8用于：①緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等；②治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛；③急性的輕、中度疼痛如：痛經、牙痛、頭痛等；④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥18本品為非甾體抗炎藥。緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀，無病因治療及控制病程的作用等。
健客價： ￥4.81.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥2用于： ①緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥4.51、緩解類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀； 2、各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3、急性的輕、中度疼痛如：手術、創(chuàng)傷、勞損后的疼痛，原發(fā)性痛經，牙痛，頭痛等。
健客價： ￥24.9用于： 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥2.81．急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風。 5．痛經或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時使用抗感染藥物。
健客價： ￥121.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎。脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛，如手術、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經、牙痛、頭痛等。
健客價： ￥17.3緩解股骨頭壞死、骨質增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風濕性關節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關節(jié)病等引起的疼痛，促進其康復。
健客價： ￥16.8用于： 1．緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎。脊椎關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性光關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀； 2．各種軟組織風濕性疼痛如肩周炎、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3．急性的輕、中度疼痛如手術、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經、牙痛、頭痛等。
健客價： ￥231.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥10.5本品系非甾體抗炎藥。適用于： 1.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運動后損傷性疼痛等。 2.急性的輕,中度疼痛如：手術后,創(chuàng)傷后,勞損后,原發(fā)性痛經,牙痛,頭痛等 3.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀。
健客價： ￥25頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質增生、肩周炎、坐骨神經痛、跌打扭傷、風濕類風濕關節(jié)炎及各種老年行骨關節(jié)病的輔助治療。
健客價： ￥42
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