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夏季洗冷水澡小心洗出頸椎病

2014-06-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季天氣炎熱、血液循環(huán)加快、關(guān)節韌帶肌肉變舒展、神經(jīng)復蘇變活躍,而導致頸肩腰腿痛的癥狀減輕或消失。與此同時(shí),夏季也是骨科疾病較高發(fā)的季節。有些人經(jīng)常冷水澡,結果“光榮”地加入頸椎病的隊伍中來(lái)。

  王某是在校大學(xué)生,暑假是他盡情打籃球的好時(shí)光,每當打完球最舒服的事情莫過(guò)于洗一個(gè)冷水澡。近來(lái),他感覺(jué)到身體有些異常,頭疼頭暈、手腳有些麻木,經(jīng)醫生診斷,是由于冷水澡造成的頸椎不適。

 

  洗冷水澡居然能洗出頸椎病?王某不思其解。醫生解釋說(shuō),夏季用涼水沖澡或長(cháng)期使用電風(fēng)扇、空調,會(huì )使毛孔、汗腺急劇收縮,極易導致頸椎病等骨關(guān)節病的發(fā)生。事實(shí)上,運動(dòng)后溫水沖澡比冷水更能消除疲勞。

  除洗冷水澡外,許多夏季常見(jiàn)的生活習慣同樣是頸椎病的誘因。專(zhuān)家指出,誘發(fā)夏季骨科疾病發(fā)作的誘因主要有幾方面:

  一、夏季許多人喜歡沖冷水澡;

  二、氣溫過(guò)高,導致人們睡眠質(zhì)量下降,睡眠中翻身次數增多,容易導致落枕。

 

  三、夏季骨科疾病多與吹空調或吹風(fēng)扇有直接關(guān)系。尤其是辦公族,由于辦公族往往都在低溫室內一坐就是一天,頸腰背肌及受寒誘發(fā)骨科疾病癥狀。

  四、不良的午睡姿勢也容易引起骨科疾病。

  針對這些誘因,專(zhuān)家提醒,不要過(guò)分貪涼是防止夏天發(fā)生骨關(guān)節炎的有效舉措。夏季不宜直接睡涼席,最好在上面墊上薄床單。使用涼席時(shí),室溫不宜過(guò)低,否則涼上加涼容易引發(fā)疾病。平時(shí)應保持通風(fēng),但要避免“過(guò)堂風(fēng)”。同時(shí),大家最好避免寒冷、潮濕等誘發(fā)關(guān)節病的因素,尤其是原來(lái)就有關(guān)節炎的人更應注意。

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