脊柱側彎是脊柱正面偏移中線(xiàn)的一種畸形，是青少年群體中最常見(jiàn)的畸形之一。當孩子被診斷為脊柱側彎時(shí)，許多家長(cháng)都感到難以面對，以為孩子如果不接受手術(shù)，日后就將與美無(wú)緣，甚至會(huì )有生命危險。據專(zhuān)家介紹，絕大多數脊柱側彎為輕中度，是不需要手術(shù)的，家長(cháng)對脊柱側彎問(wèn)題要重視，但不要恐慌。

診斷脊柱側彎的一個(gè)重要指標就是測量患兒脊柱彎曲的角度，角度大于10°即可診斷為脊柱側彎。骨科專(zhuān)家提醒家長(cháng)們千萬(wàn)不要被診斷嚇到而匆忙決定做手術(shù)。曾有一位12歲的少年，脊柱側彎角為20多度，在老家一醫院就診，醫生告知他應立即手術(shù)治療，不然會(huì )癱瘓殘廢，于是家長(cháng)變賣(mài)了家中所有的家當湊齊手術(shù)費做了手術(shù)，卻造成孩子休學(xué)一年。實(shí)際上，這類(lèi)患者側彎加重的可能性很小，并不需要馬上手術(shù)。

目前對不同程度脊柱側彎的治療主要有三種方法：

定期隨訪(fǎng)、支具治療、手術(shù)治療。

脊柱側彎角度在20°以?xún)韧ǔ２恍枰厥庵委煛Ｖ灰鶕挲g進(jìn)行每3個(gè)月或6個(gè)月的隨訪(fǎng)，角度無(wú)明顯增大時(shí)繼續觀(guān)察即可。角度20°~35°或20°以?xún)鹊碾S訪(fǎng)一年內增大超過(guò)5°的，會(huì )導致胸廓高低不對稱(chēng)、肩胛骨的高低不對稱(chēng)，就要進(jìn)行支具治療。如果發(fā)展較快伴有后突或平背的側彎角度35°以上時(shí)，或者有大于40°的側彎伴有軀干失衡的時(shí)候，才需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。

對待脊柱側彎的原則就是早篩查，早發(fā)現，早治療，即可很大程度上避免手術(shù)。發(fā)現脊柱側彎，很多家長(cháng)怪罪孩子，以為是他們坐姿不正、長(cháng)時(shí)間低著(zhù)頭彎著(zhù)腰看手機、玩電腦、趴桌歪頸懶散學(xué)習等惹的禍。但事實(shí)上，坐姿不良只是脊柱側彎的誘因之一，平時(shí)日常的睡姿不當、缺乏運動(dòng)，甚至是長(cháng)期背負過(guò)重的書(shū)包都是脊柱側彎的很大原因。

所以，平時(shí)要養成孩子良好的生活習慣。脊柱側彎的預防非常重要，那預防脊柱側彎平時(shí)應注意哪些方面呢？

睡姿

床不能太軟，不然容易導致孩子的脊椎下塌，長(cháng)期會(huì )導致脊柱變形。要引導孩子保持正確的睡姿，正確的睡姿應該是仰臥與左、右側側臥這三種姿勢相互交替，避免長(cháng)時(shí)間單一睡姿而導致人體生物力學(xué)結構失衡。很多孩子平時(shí)喜歡俯臥，其實(shí)并不健康，因為俯臥或半俯臥（過(guò)度側臥）會(huì )壓迫心肺、壓迫肩關(guān)節和臂神經(jīng)。另外，枕頭的選擇也很重要，枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，睡覺(jué)時(shí)枕頭要貼住頸部的凹陷處。

坐姿

孩子學(xué)習時(shí)，應保持上身平正，兩肩齊平，頭稍向前傾，背部直，胸挺起，胸口離桌保持一拳左右距離，兩腳平放在地上與肩同寬，左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆，眼睛與紙面的距離應保持一尺左右。平時(shí)讓孩子養成坐挺直的好習慣，最好保持腰背部有一定的支撐。

運動(dòng)

暑期孩子容易長(cháng)時(shí)間低頭彎腰玩手機或者上網(wǎng)，我們應該多帶孩子做運動(dòng)，堅持全身性、規律性、持之以恒的運動(dòng)，并在運動(dòng)后特別加強頸椎部分的拉伸鍛煉。其實(shí)脊椎周邊的肌肉群，會(huì )在充分的鍛煉之后自然的將我們的身體和頭部維持在正常的位置，對脊椎的健康發(fā)育有很好的幫助。

書(shū)包

如果孩子沉重的書(shū)包是一個(gè)無(wú)法改變的社會(huì )問(wèn)題，那么選擇一款科學(xué)護脊的書(shū)包就非常重要了，目前市面上的書(shū)包一般欠缺護脊功能，也很少有相關(guān)專(zhuān)業(yè)資料對家長(cháng)作出指引，家長(cháng)往往只憑款式選擇書(shū)包，增加了傷害孩子脊椎的機會(huì )。家長(cháng)們不妨依據一些權威機構的指引來(lái)為孩子選擇合適的書(shū)包。ACA（美國脊骨神經(jīng)科協(xié)會(huì )）是脊柱科學(xué)領(lǐng)域最權威的領(lǐng)導者，規模也是世界第一。ACA為脊骨神經(jīng)醫生提升專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和教育機會(huì )，協(xié)會(huì )在促進(jìn)業(yè)內醫學(xué)道德和病人護理執行最高標準的發(fā)展卓有建樹(shù)，旨在為數百萬(wàn)患者的健康和福祉做出貢獻。