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老人跌倒不是要不要扶的問(wèn)題 跌倒死亡

2020-03-14 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果排除了骨折,而且不會(huì )對膏藥過(guò)敏,貼消炎止痛的膏藥、抹紅花油都是可取的,但抹紅花油時(shí)不宜太用力。有的人以為抹紅花油時(shí)用力搓能夠幫助吸收,甚至把受傷部位搓紅,這其實(shí)對傷勢的恢復沒(méi)有好處。

老年人跌倒死亡率隨年齡的增加急劇上升。跌倒除了導致老年人死亡外,還導致大量殘疾,并且影響老年人的身心健康。

老人跌倒除了軀體的損害外,還會(huì )引起心理的負面影響,老人跌倒受傷后主要有3種類(lèi)型心理:無(wú)能感、害怕、尋求照顧。

這會(huì )使其減少走動(dòng),失去信心,感覺(jué)無(wú)助,產(chǎn)生焦慮抑郁情緒及不愿參與社會(huì )活動(dòng)。

老年人跌倒的發(fā)生并不是一種意外,而是存在潛在的危險因素,老年人跌倒是可以預防和控制的。

潛在的危險因素

一環(huán)境因素

如:光線(xiàn)暗、路上障礙物、路面滑、地毯松動(dòng)、衛生間缺少扶手

二健康因素

如:年齡、女性、心律失常、視力差、應急性尿失禁、跌倒史、直立性低血壓、行動(dòng)障礙藥物、久坐、缺乏運動(dòng)、抑郁癥精神和認知能力疾患、焦急和易沖動(dòng)、維生素D不足、營(yíng)養不良。

三神經(jīng)肌肉因素

如:平衡能力差、肌肉無(wú)力、駝背、感覺(jué)遲鈍

四其他因素

恐懼跌倒等

如果真的不幸發(fā)生摔倒該怎么處理才可以減小傷害呢?

我們來(lái)聽(tīng)一下中國醫科大學(xué)附屬第一醫院楊茂偉老師怎么說(shuō)。

很多人摔倒當時(shí)覺(jué)得沒(méi)事,可過(guò)幾天就會(huì )出現各種癥狀,是為什么?

人們往往以為如果不太疼痛就應該沒(méi)有骨折,這種觀(guān)點(diǎn)是錯誤的,是否疼痛和骨折并沒(méi)有直接的因果關(guān)系。如有的老人摔跤后腰椎壓縮性骨折,但疼痛并不明顯;還有的老人摔跤后胯骨骨折,但由于疼痛不明顯而且還能走路,就以為沒(méi)事。

摔傷后千萬(wàn)別拿是否疼痛來(lái)當作衡量傷情的唯一標準,尤其是老人,摔傷后最好到醫院檢查。

不慎摔倒時(shí)怎么做才能減少傷害呢?

不小心摔倒時(shí),請盡可能保護人體脆弱的部位,像頭、頸、腰。如在即將摔倒瞬間,用手臂減緩摔倒的沖擊力;向后仰倒,要內收下巴以免頭部受到重傷。

一旦摔倒,也不要慌張,先翻身,讓腹部著(zhù)地。如果在家里,可以爬到沙發(fā)等固定家具的地方,跪著(zhù)挺起身體,用手臂和腿支撐起身體坐到沙發(fā)上。

在戶(hù)外的話(huà),盡量尋找支撐物輔助。傷情較重不能移動(dòng)的,請周?chē)藥兔艽蚣本入娫?huà)。

摔傷后部位腫脹該如何處置呢?

如果摔倒后皮膚發(fā)生了輕微的磕傷或者扭傷,青腫但無(wú)破損,應先用冰塊冷敷傷處15至20分鐘,每天敷三到四次;三天后就可以用熱毛巾濕敷了,熱敷之前,先把熱毛巾貼在自己的手背上試試燙不燙,每次15至20分鐘,每天敷三到四次,這樣青腫很快會(huì )被吸收。

如果是嚴重的軟組織損傷或是骨折,則一直要冷敷。

按摩和紅花油有用嗎?

有些人摔傷、扭傷還習慣去找人按摩,按摩對于勞損、疲勞比較有效,但摔傷后按摩不當則容易加重傷勢,因此盲目按摩絕不可取。

如果排除了骨折,而且不會(huì )對膏藥過(guò)敏,貼消炎止痛的膏藥、抹紅花油都是可取的,但抹紅花油時(shí)不宜太用力。有的人以為抹紅花油時(shí)用力搓能夠幫助吸收,甚至把受傷部位搓紅,這其實(shí)對傷勢的恢復沒(méi)有好處。

防滑鞋是否有效?

對于市面上出售的“老人鞋”,其功效是否屬實(shí)還有待考證,但科學(xué)合理地選擇鞋子的確能夠在一定程度上起到防滑防摔的作用。摩擦力大、中段韌度適中、鞋跟有一定硬度等都是挑選鞋子時(shí)首要的考慮因素。

外出怎么防止摔傷呢?

走路或變換體位時(shí)速度不要太快;

老年人要穿著(zhù)適宜,不宜過(guò)分臃腫;穿鞋不宜穿硬塑料,大小不適的鞋子,以防影響活動(dòng);

在較滑的地面或者冬季外出時(shí)候行走時(shí)雙手不要揣在兜里,可以雙手來(lái)回擺動(dòng)行走以平衡身體;

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