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患上股骨頭壞死 預防股骨頭壞死的妙招

2019-09-03 來(lái)源:骨大夫網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:曬太陽(yáng)飲食健康:曬太陽(yáng)的目的是為了促進(jìn)身體內維生素D3的形成,從而促進(jìn)鈣離子吸收,維生素D3是不能靠飲食等外源性東西進(jìn)行補充的,要靠體內自己合成,最終達到增強骨頭質(zhì)量的作用。

酒在我們的文化中起著(zhù)相當重要的作用,各種場(chǎng)合都少不了酒的存在。

我們都知道喝酒傷肝傷胃,但是你知道嗎?股骨頭壞死的一個(gè)重要原因就是酗酒。

46歲的許明(化名)現在在北京經(jīng)營(yíng)著(zhù)一家酒吧,高中畢業(yè)后就從東北來(lái)北京打拼,這一路走來(lái),應酬喝酒是必不可少的。漸漸地,他愛(ài)上了喝酒。為了能夠擴大酒吧的規模,他開(kāi)始頻繁接觸投資人,應酬也就自然而然的更多了,每周都會(huì )喝2-3次大酒。

一次偶然的摔倒,讓他的腿部和髖部造成了很大的傷害,不得不在家臥床休養。然而長(cháng)時(shí)間的休養不但沒(méi)有好轉,反而腿疼得越來(lái)越嚴重,妻子四處求醫問(wèn)藥,各種外敷口服藥都試過(guò),就是不見(jiàn)任何起色。

最終的診斷——“股骨頭壞死”,讓許明陷入絕望,難道下半生就必須與輪椅為伴了嗎?

什么是股骨頭?

股骨頭也就是我們俗稱(chēng)的“胯骨軸子”。股骨是人體最重要的骨骼,股骨頭更為重要,我們能夠行走、坐臥、勞動(dòng)都依靠股骨頭的支撐作用,所以股骨頭也是最容易受傷的部位。

股骨頭壞死的三大癥狀

股骨頭壞死又叫股骨頭缺血性壞死,是一個(gè)病理演變過(guò)程,最早壞死的地方就是在人體的負重區。那么,股骨頭壞死會(huì )有那些癥狀呢?

1、疼痛

這是股骨頭壞死最明顯的癥狀。如果疼痛分十級的話(huà),它的疼痛大概在六七級左右。

這是因為局部的炎癥產(chǎn)生的局部脹痛、酸痛,主要集中在腹股溝中間和臀大肌外側一點(diǎn)的位置。

2、功能受限

日常生活,比如提鞋、穿褲子、穿衣服、去衛生間的過(guò)程中,髖關(guān)節屈伸運動(dòng)明顯受阻,就會(huì )變得蹲不下去、彎不了腰。

3、跛行

股骨頭壞死會(huì )引起患肢呈現出現防痛步態(tài),患肢輕輕落地、腳尖著(zhù)地,所用時(shí)間短,而健肢落地時(shí)間長(cháng)、負重迅速加大,導致患者的步態(tài)出現短促不穩,加之患者因疼痛不敢負重行走,因此形成跛行。

酒精會(huì )造成脂代謝異常,會(huì )造成血管的阻塞,而股骨頭的位置有一根血管,是旋股內動(dòng)脈的一個(gè)分支,它是支配股骨頭最重要的一個(gè)血運,股骨頭60%到80%的血運都靠這根血管。

但是這根血管很脆弱,如果在大量的酒精刺激下,造成血管內皮的損傷或者局部的阻塞,都會(huì )導致整個(gè)股骨頭的血運障礙,形成酒精性股骨頭壞死。而且常年喝酒的患者容易有骨質(zhì)疏松,這也造成了股骨頭的承重能力下降,更容易造成股骨頭壞死。

在臨床上造成酒精性股骨頭壞死的原因主要有三:

酒精、激素和創(chuàng )傷

在沒(méi)有去醫院之前,我們可以先自己測試一下,專(zhuān)家教給我們了一個(gè)簡(jiǎn)單的自測方法:“4字實(shí)驗”。

所謂“4字檢測”,也就是躺在平坦的地面或床上,把一側下肢如“4字”般放到另一側下肢上。此時(shí)對膝關(guān)節進(jìn)行下壓,左右腿交替實(shí)驗。兩條腿不能夠貼近地面也沒(méi)關(guān)系,只要兩側是對稱(chēng)的,高度相同,并且在下壓的過(guò)程當中髖關(guān)節沒(méi)有明顯的不適感,都是沒(méi)有問(wèn)題的。如果不方便平躺,也可以坐在椅子上進(jìn)行自測。

小貼士:

如果做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候確實(shí)有一些不舒服,也不必擔心,并不一定就是股骨頭壞死。可以去醫院的關(guān)節外科找專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行詳細檢查。

預防股骨頭壞死的五大妙招

既然股骨頭壞死會(huì )導致行動(dòng)受限,影響我們的行動(dòng)能力,那么,我們能夠提前做些什么來(lái)幫助預防呢?

1、不酗酒:盡量不要養成長(cháng)期大量飲酒的毛病,不酗酒。

2、骨折人群定期檢查:髖部周?chē)钦壅邔儆诠晒穷^壞死的高危人群,建議每半年或者一年照一張X光片,如果髖關(guān)節周?chē)胁贿m,要盡早就醫。

3、多曬太陽(yáng)飲食健康:曬太陽(yáng)的目的是為了促進(jìn)身體內維生素D3的形成,從而促進(jìn)鈣離子吸收,維生素D3是不能靠飲食等外源性東西進(jìn)行補充的,要靠體內自己合成,最終達到增強骨頭質(zhì)量的作用。

4、保護肝臟調節血脂:肝臟受損首先會(huì )造成脂代謝異常,之后造成血管壁內皮的受損,產(chǎn)生血管炎,導致血管的阻塞。所以保護肝臟,就是間接地保護血運。

5、特殊職業(yè)定期篩查:如航天員和深海作業(yè)的工作人員需要特別注意。主要都是因為壓力的變化,壓縮在血液的氮氣需要通過(guò)外界壓力的變化進(jìn)行釋放,經(jīng)常會(huì )出現空氣栓塞,造成局部臟器功能障礙。

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