腰椎骨質(zhì)增生的注意事項你一定要知道

2019-03-18 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腰椎骨質(zhì)增生這種疾病，相信這是困擾著(zhù)很多人的疾病，患者常常會(huì )感到腰痛。今天我們要講的主題就是腰椎骨質(zhì)增生這種疾病的注意事項，希望能夠幫助到大家了解這種疾病。

腰椎骨質(zhì)增生一般剛剛開(kāi)始的時(shí)候不會(huì )又明顯的癥狀表現，開(kāi)始的時(shí)候會(huì )感覺(jué)到腰背酸痛，關(guān)節僵硬，這個(gè)時(shí)候如果休息的話(huà)，不僅沒(méi)有起到緩解作用反而會(huì )增加疼痛感，天氣寒冷時(shí)候更是加重癥狀。今天我們要講的主題就是腰椎骨質(zhì)增生的注意事項，關(guān)于腰椎骨質(zhì)增生這個(gè)話(huà)題有很多內容，今天我們將詳細給大家講講該病的注意事項有哪些。

(1)在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節的活動(dòng)量。

患者可適當臥床休息，通過(guò)休息來(lái)減少受累關(guān)節的機械性刺激，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng )造一個(gè)良好的條件。要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發(fā)展。

一般在疼痛期，關(guān)節等多數部位都會(huì )有一定的損傷，這個(gè)時(shí)候再做動(dòng)作肯定會(huì )加重關(guān)節的情況，使得關(guān)節更加僵硬，更加不穩定，這樣的情況是十分危險，應該進(jìn)行適當的休息，避免身體進(jìn)一步受到傷害，使得病情進(jìn)一步惡化。

(2)病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激。

因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過(guò)度勞累，因過(guò)勞會(huì )刺激關(guān)節及周?chē)M織再度炎變，而導致病情的復發(fā)。再者可以適當增加戶(hù)外活動(dòng)、鍛練，盡量避免長(cháng)期臥床休息。如長(cháng)期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢。

在平時(shí)就應該多注意姿勢的健康性，如果還是長(cháng)期處于不正確的姿勢下，就很容易使得關(guān)節走位，進(jìn)一步惡化。

(3)應進(jìn)食高鈣食品

骨質(zhì)增生的患病率隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進(jìn)食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。

以上三點(diǎn)就是需要注意的關(guān)于腰椎骨質(zhì)增生的內容，相信大家讀過(guò)這篇文章之后對腰椎骨質(zhì)增生有了更深刻的認識。其實(shí)很多時(shí)候，患上腰椎骨質(zhì)增生的初期不會(huì )有明顯的癥狀表現，但是到了特殊的時(shí)候，像是下雨天寒冷的季節，就特別嚴重。所以對于腰椎骨質(zhì)增生這種疾病一旦發(fā)現癥狀，就要馬上到醫院進(jìn)行檢查，只有這樣才能爭取第一時(shí)間去治療。