治療頸椎骨質(zhì)增生的中醫(yī)小竅門

2014-10-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：竅門二：雙手十指交叉，用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘，然后用手由肩至手反復(fù)按摩多次。

　　竅門一：自我鍛煉頭頸部活動，前屈(盡量低頭)、后仰(盡量向后抬頭)，左右轉(zhuǎn)動，左右旋轉(zhuǎn)，先健側(cè)，后患側(cè)。漸漸轉(zhuǎn)動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。

　　竅門二：雙手十指交叉，用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘，然后用手由肩至手反復(fù)按摩多次。

　　竅門三：以中指或拇指輕輕點、壓患側(cè)缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點、撥風(fēng)池穴1～2分鐘，或經(jīng)中指點、壓患側(cè)腕骨穴l～2分鐘。

　　竅門四：用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌，用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘，撥健側(cè)頸肌1分鐘。

　　竅門五：用食指、中指點或撥患側(cè)少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。

　　竅門六：用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風(fēng)池等穴位1分鐘左右。

　　關(guān)于治療頸椎骨質(zhì)增生有沒有小竅門就介紹到這里了。如果發(fā)現(xiàn)自己患有頸椎骨質(zhì)增生，那么一定要及時的到醫(yī)院做相關(guān)檢查，以免延誤了最佳的治療時間!因為健康掌握在我們自己的手中。

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