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治療頸椎骨質(zhì)增生的中醫(yī)小竅門

2014-10-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:竅門二:雙手十指交叉,用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘,然后用手由肩至手反復按摩多次。

  竅門一:自我鍛煉頭頸部活動,前屈(盡量低頭)、后仰(盡量向后抬頭),左右轉(zhuǎn)動,左右旋轉(zhuǎn),先健側(cè),后患側(cè)。漸漸轉(zhuǎn)動,不可用力過猛,每個動作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。

  竅門二:雙手十指交叉,用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘,然后用手由肩至手反復按摩多次。

  竅門三:以中指或拇指輕輕點、壓患側(cè)缺盆穴1~2分鐘,或以雙手拇指點、撥風池穴1~2分鐘,或經(jīng)中指點、壓患側(cè)腕骨穴l~2分鐘。

  竅門四:用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌,用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘,撥健側(cè)頸肌1分鐘。

  竅門五:用食指、中指點或撥患側(cè)少海穴1分鐘,或者以第2、3、4指點、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。

  竅門六:用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。

  關于治療頸椎骨質(zhì)增生有沒有小竅門就介紹到這里了。如果發(fā)現(xiàn)自己患有頸椎骨質(zhì)增生,那么一定要及時的到醫(yī)院做相關檢查,以免延誤了最佳的治療時間!因為健康掌握在我們自己的手中。

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