在生活中很多人認為，“腰椎間盤(pán)突出”是中老年人才會(huì )患的病。而如今，這種病卻越來(lái)越青睞年輕人。近年來(lái)，接診到很多年輕的腰椎間盤(pán)突出癥患者，許多二三十歲的青年甚至是十幾歲的少年都受到腰椎間盤(pán)突出的侵襲。提醒年輕人：注意保護腰部，盡早預防腰椎間盤(pán)突出！

運動(dòng)損傷是主要原因之一

作為脊柱退行性疾病，腰椎間盤(pán)突出患者在早年多發(fā)于中老年人，為什么近年來(lái)年輕患者越來(lái)越多呢？

專(zhuān)家表示，這與年輕人不適當運動(dòng)有關(guān)。有的年輕人喜歡各種劇烈運動(dòng)，如足球、籃球以及各種極限運動(dòng)，當腰椎在輕度負荷并快速旋轉時(shí)，容易對椎間盤(pán)纖維環(huán)造成破壞，因此運動(dòng)損傷是患腰椎間盤(pán)突出癥的主要原因之一。

年輕人患腰椎間盤(pán)突出運動(dòng)損傷是主要誘因

腰椎間盤(pán)突出癥之所以青睞年輕人，還與現在年輕人的不良生活方式有很大關(guān)系。由于學(xué)習、工作等原因，很多人都需要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)。即使是休閑的時(shí)間，很多人也會(huì )選擇坐在電腦前上網(wǎng)。同時(shí)，人們開(kāi)車(chē)的時(shí)間也大幅增加，這也增加了坐著(zhù)的時(shí)間，久而久之腰椎會(huì )受到影響。“半躺在床上玩手機，甚至一玩就是一兩個(gè)小時(shí)，這樣也很容易引發(fā)腰椎間盤(pán)突出。”對腰椎間盤(pán)來(lái)說(shuō)，坐著(zhù)比站著(zhù)時(shí)受到的壓力更大。站著(zhù)的時(shí)候，頭、軀干、上肢的重量通過(guò)腰椎向下傳導，最終傳到腳弓。

坐著(zhù)的時(shí)候，頭、軀干和上肢的重量傳導到腰部再到臀部。

脊椎在腰椎部位有個(gè)向前的弧度，如果坐姿不正確，腰部沒(méi)有足夠的支持，那上身的重量會(huì )全部集中在腰椎間盤(pán)，腰椎長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢，腰椎的健康曲度將被改變，導致腰椎變直，甚至反弓。