膝退化性關節(jié)炎常發(fā)生在膝關節(jié)曾有創(chuàng)傷病史、運動傷害、長短腳、半月板破損、韌帶松弛、重復性沖擊關節(jié)的人身上，一般分四個等級。
–第0級為關節(jié)腔空間無狹窄無骨刺增生，在X光上并無退化特征出現(xiàn)
–第1級為疑似有關節(jié)狹窄及骨刺產(chǎn)生（隱約可見）
–第2級為關節(jié)輕微變窄，且白色圓圈處也有明顯骨刺增生
–第3級為明顯多處骨刺、硬骨開始變白、關節(jié)明顯變窄
–第4級為出現(xiàn)較大骨刺、關節(jié)空隙更窄、硬骨磨損變形、軟骨已經(jīng)磨穿
一開始退化性關節(jié)炎的癥狀大多在膝關節(jié)內(nèi)側或外側產(chǎn)生酸痛，起床后的膝關節(jié)緊繃與腫脹感，使得活動速度減緩。雙腳承重的時間越長癥狀越明顯，或是長時間將膝關節(jié)維持在某一角度（例如：久坐），隨后會伴隨著軟骨磨損，磨損后膝關節(jié)的空間變小，關節(jié)內(nèi)壓力變大，進而造成半月板撕裂。
兩種常見的退化性關節(jié)炎，可以察覺膝蓋關節(jié)的排列為O型腿，膝關節(jié)內(nèi)側磨損較為嚴重。而髖關節(jié)內(nèi)轉的人，脛骨會以外旋作為代償，呈現(xiàn)X型腿，進而磨損膝外側軟骨與髕股下關節(jié)。
已有退化性關節(jié)炎的人，盡量不讓身體負重久站或走，可使用單拐支撐減少膝蓋的承重。避免雙膝深蹲的姿勢，不要坐矮板凳，減少膝蓋維持在某個姿勢的時間。推薦7個復建運動，可以幫你減輕退化性關節(jié)炎帶來的痛苦。
1、膝曲彎伸展：起床時先平躺在床上，雙腳輪流做膝蓋彎曲伸直的動作，等待緊繃與腫脹感減少后再踩地。
2、股四頭肌肌力訓練：由簡單到難，股四頭肌等長收縮→平躺下直膝抬腿→平躺下負重直膝抬腿。
a.股四頭肌等長收縮
步驟1：坐在硬地平面上，將患側膝蓋打直，在膝關節(jié)下方放置一條毛巾。
步驟2：用膝蓋下壓毛巾并維持10秒，做20下。
2.平躺直膝抬腿
步驟1：先將身體平貼于床面并穩(wěn)固，配合呼吸。
步驟2：吐氣時膝蓋維持伸直的姿勢將腿抬離床面，15下為一組，做3組，組與組休息的間隔約30秒（可依自己能力調(diào)整）。
c.負重直膝抬腿：將沙包綁在腳踝處，重復上述直膝抬腿的動作。
3、水中行走運動：水的浮力可減輕膝關節(jié)的承重，而水的阻力可為行走中的阻力訓練，對于急性期運動是良好的選擇。
4、腿后肌與腓腸肌伸展運動，避免膝關節(jié)攣縮限制活動角度。
維持伸展姿勢30~60秒，重復三次，每天執(zhí)行
5、股四頭肌訓練——背部靠墻深蹲運動
在不會有疼痛感的情況下，將上半身平貼墻面深蹲，膝蓋不得向內(nèi)或向外偏移，應朝著正前方，垂直腳尖的位置。15下為一組，做3組，組與組休息的間隔約30秒，依自己能力調(diào)整，此動作不能負重，若膝蓋變?yōu)榇鷥敿∪夥炊斐煞葱Ч?/p>
6、腿后側肌訓練——臀橋運動：腳離身體越遠越困難度越高。10下為一組，做3組，組與組休息的間隔約30秒，依自己能力調(diào)整。
7、飛輪鍛煉：在不痛情況下，可以進行室內(nèi)或戶外的飛輪訓練，增加肌肉韌性與強度。15下為一組，做3組，組與組休息的間隔約30秒，依自己能力調(diào)整。
最后還是提醒退化性關節(jié)炎或是有運動傷害的患者，若有不適請先尋求專業(yè)醫(yī)師的咨詢，以防錯過治療黃金時期。
本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿意的以下疾?。侯愶L濕關節(jié)炎，青少年慢性關節(jié)炎，盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價： ￥23在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標，在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量（見[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見[臨床試驗]）
健客價： ￥461.適用于成人類風濕性關節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價： ￥601.類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、腰痛癥、肩關節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價： ￥18祛風燥濕，活血止痛。用于風濕痹痛，腰腿疼痛，風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價： ￥9祛風燥濕，活血止痛。用于風濕痹痛，腰腿疼痛，風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價： ￥9.9適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價： ￥35在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標，在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量（見[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見[臨床試驗]）
健客價： ￥110痛風，痛風性關節(jié)炎，老年人痛風，高尿酸血癥，假痛風性關節(jié)炎，痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價： ￥121類風濕性關節(jié)炎。
健客價： ￥35.51．急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時使用抗感染藥物。
健客價： ￥4.5適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價： ￥17用于治療類風濕關節(jié)炎，盤狀和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，青少年慢性關節(jié)炎，由陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價： ￥46本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估（參見【注意事項】）。
健客價： ￥33.8用于： 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥12類風濕性關節(jié)炎。
健客價： ￥57.5用于： ①緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥5.5本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類風濕性關節(jié)炎，疼痛性骨關節(jié)炎（關節(jié)病、退行性骨關節(jié)?。┑闹委?。
健客價： ￥8原發(fā)性高尿酸血癥，痛風性關節(jié)炎間歇期及痛風結節(jié)腫等。
健客價： ￥23本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時應用其他藥物對病因進行治療。 2、抗炎、抗風濕：為治療風濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關節(jié)炎：除
健客價： ￥3本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時應用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風濕：為治療風濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關節(jié)炎：除風
健客價： ￥3.51.適用于成人類風濕關節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎
健客價： ￥54.5痛風，痛風性關節(jié)炎，老年人痛風，高尿酸血癥，假痛風性關節(jié)炎，痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價： ￥175活動性類風濕關節(jié)炎。
健客價： ￥199
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