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入冬須知:穿靴子也要注意這些健康隱患!

2018-10-27 來(lái)源:骨科丁醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:拇外翻是一種慢性病,剛開(kāi)始可能只是腳趾有點(diǎn)畸形,影響美觀(guān),到后來(lái),才會(huì )慢慢穿鞋疼、走路也疼,到最后,不僅是拇趾畸形,還會(huì )引起胼胝體(腳墊、老繭子、雞眼),引發(fā)其他腳趾也畸形,疼痛加劇。

導語(yǔ):隨著(zhù)天氣逐漸轉涼,不少女性穿上了皮鞋和長(cháng)統靴,易致患上拇外翻,而對于拇指外翻的人來(lái)說(shuō),腳長(cháng)期窩在鞋內,會(huì )疼得更加厲害。

冬季女性穿靴子要注意健康

可以給女孩們帶來(lái)綽約風(fēng)情的長(cháng)統靴是秋冬季必備佳品,既好搭配各種風(fēng)格衣物,也顯得人神氣十足,可靴子大多為高跟或過(guò)尖及過(guò)窄的鞋,女孩們穿上后腳部一下受限頗多,活動(dòng)大有不便,存在的另一層隱患是,鞋跟過(guò)高會(huì )使人體重心過(guò)分前移,足部壓力改變,容易造成大腳趾外翻畸形,即易致患上“靴子綜合癥”中的拇外翻,愁壞了不少時(shí)尚女孩。

骨科專(zhuān)家特別提醒各位愛(ài)美女性:對腳的保護十分重要,靴子不宜過(guò)尖過(guò)窄,平時(shí)鞋跟高2~3厘米為宜,平跟鞋和高跟鞋輪換著(zhù)穿,給腳適度的放松。

鞋跟過(guò)高鞋頭過(guò)尖易致“拇外翻”

在生活中我們經(jīng)常看到,有許多女性腳部的大拇指根部向外鼓出一截。而正常情況下,腳的大腳趾應該是與其他腳趾并列向前。但有些人的大腳趾會(huì )向小趾方向偏斜,甚至與第二趾交叉、重疊,這種問(wèn)題醫學(xué)上稱(chēng)為“拇外翻”,民間稱(chēng)為“大腳骨”。

拇外翻是一種慢性病,剛開(kāi)始可能只是腳趾有點(diǎn)畸形,影響美觀(guān),到后來(lái),才會(huì )慢慢穿鞋疼、走路也疼,到最后,不僅是拇趾畸形,還會(huì )引起胼胝體(腳墊、老繭子、雞眼),引發(fā)其他腳趾也畸形,疼痛加劇。

原因一遺傳:根據有關(guān)方面研究,大約一半以上的患者有遺傳傾向,以母系遺傳為主,尤其是女孩子比較容易得。另外,女性足部韌帶較男性弱,在同等遺傳條件下,更容易發(fā)生拇外翻。而且韌帶的柔韌性隨年齡增長(cháng)而減弱,這也是拇外翻多見(jiàn)于中年女性的原因。

原因二后天性因素所致:通常是由于長(cháng)期穿鞋不適當。這是造成拇外翻的一個(gè)重要原因,比如經(jīng)常穿尖頭鞋或高跟鞋,特別是在青少年的時(shí)候穿高跟鞋、尖頭鞋。

“據統計,在拇外翻的患者當中,有80%以上是女性,與男性患者的比例高達40:1,這與女性常穿尖頭高跟鞋有很大關(guān)系。”

骨科專(zhuān)家表示,患有拇外翻的人會(huì )發(fā)現自己的足拇指過(guò)度向外傾斜,大拇指的根部又向內收,前腳像個(gè)三角形的“大蛇頭”。日久天長(cháng),便會(huì )引發(fā)拇囊炎,甚至雞眼、爪形趾等疾病,疼痛更影響患者正常工作和生活。

防治結合,杜絕拇外翻作祟

拇外翻的臨床表現主要為前足變寬、足拇指外翻畸形、疼痛和足拇囊炎形成;也有的患者以上癥狀都不明顯或可以忍受,但在行走較多及夜間休息時(shí),會(huì )覺(jué)得大腳趾周?chē)蛘啧钻P(guān)節都有疼痛或不適,這與拇指外翻發(fā)生后足部受力改變有關(guān),嚴重的還會(huì )影響到其他關(guān)節并導致一些骨關(guān)節并發(fā)癥。

買(mǎi)雙合適的鞋特別難,而且走遠路就會(huì )疼得很厲害。隨著(zhù)天氣逐漸轉涼,不少女性穿上了皮鞋和長(cháng)統靴,易致患上拇外翻,而對于拇指外翻的人來(lái)說(shuō),腳長(cháng)期窩在鞋內,會(huì )疼得更加厲害。

拇外翻除了遺傳之外,后天因素完全可以預防。因此預防的措施是很重要。平日穿鞋應盡量選用前部較寬,沒(méi)有高跟的鞋,尤其是在運動(dòng)或需長(cháng)距離行走的時(shí)候;其次,如果某些工作或場(chǎng)合必須穿高跟鞋,回家后應經(jīng)常用熱水泡足,緩解軟組織痙攣。

上班最好不要穿跟超過(guò)4厘米的高跟鞋為好,在辦公室最好準備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替穿,以減輕局部疲勞。回到家里,立刻脫下高跟鞋,光腳走路,這是消除足部疲勞最簡(jiǎn)單的好方法;最后,如平常一有機會(huì )就應該解放一下雙腳,換上鞋底跟低于2厘米的鞋,讓雙腳皮膚透氣。

病情較輕的拇外翻一般采用普通的物理治療,但要徹底治愈,目前拇外翻的治療手段主要是手術(shù)治療,這也是最佳的根治方法。當然更需要找專(zhuān)業(yè)的足踝外科醫生,才能得到更專(zhuān)業(yè)的診治。

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