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你好！19世紀初，德國著(zhù)名醫生戈費朗特曾指出：“世界上沒(méi)有一個(gè)懶人可以長(cháng)壽，凡是長(cháng)壽的人，其一生總是積極活動(dòng)的。”長(cháng)期不活動(dòng)，各組織器官將發(fā)生退行性改變和機能衰退，現如今很多人整天忙于工作，忙于應酬，缺乏體育鍛煉，為身體的健康埋下了各種隱患。研究表明，缺乏體力活動(dòng)是導致心血管疾病、糖尿病和肥胖的一個(gè)主要原因，會(huì )增加高血壓、高血脂、骨質(zhì)疏松、抑郁癥、糖尿病、肥胖、心臟病等疾病發(fā)生的危險，以至危及生命。希望回答對您有所幫助