俗話說“千里之行，始于足下”，

俗話還說“不積跬步無以至千里”。

看來想走得遠，

不把“足下”的問題解決了是不行的，

那么，“足下”常有哪些問題呢？

比如，我們都聽說過的

“扁平足”

什么是扁平足？

平底足，也就是我們常說的扁平足、平足癥，是指足部正常內(nèi)側縱弓喪失，在行走和站立時有足疼痛者。

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為什么會得扁平足？

為啥會扁平足呢？扁平足的原因主要分兩個方面，先天性因素和后天性因素。

先天性因素：

1、先天性足部結構畸形；

2、遺傳因素：患者出生即有平足，往往父母親有平底足史。

后天性因素：

是指出生時足弓正常，后因外傷造成骨與軟組織畸形，如足外展、足外翻或脊髓灰質炎足肌癱瘓等等導致的足弓下塌。

扁平足有哪些表現(xiàn)：

（1）姿勢性平底足：即發(fā)病初期。

足弓外觀無異常，僅在站立和行走過久后感到足部疲乏、酸痛、足底和足背浮腫，一般經(jīng)休息后可完全消失。

（2）痙攣性平底足：即發(fā)病中期，由姿勢性平底足所致。

主要表現(xiàn)為腓骨肌痙攣，足呈外翻、外展及背伸位，足弓下塌，疼痛加重，不能持久地行走和站立，此時，癥狀經(jīng)休息已經(jīng)不能完全緩解。

（3）強直性平底足：即發(fā)病晚期，由以上兩種類型處理不當而來。

痙攣的腓骨肌發(fā)展為強直，足骨間韌帶亦強直，使足固定在外翻、外展及背伸位，足弓消失，行走及站立困難，疼痛卻減輕。

扁平足的治療

（1）姿勢性平底足

一般以保守治療為主，可以進行理療、按摩、鍛煉(如在沙灘上行走跳躍或用足趾抓握小球等）、穿矯正鞋或使用足弓墊。

(二）痙攣性平底足

可以做足部理療、按摩，嚴重者需要手術治療。

(三）強直性平底足

足弓完全塌陷，足骨變形，此時如果是無痛者也可不用治療，而疼痛者則需要進行手術治療。