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脖子一歪,發(fā)出清脆的嘎嘣聲

摘要:頸椎嘎嘎響是頸椎關(guān)節(jié)潤滑差、磨損關(guān)節(jié)面退變,是頸椎病的信號之一,若反復(fù)讓您的頸椎出現(xiàn)嘎嘎響會加速頸椎的退變。

電影中長出現(xiàn)的場景,黑幫老大在開槍前總會帥氣的脖子一歪,發(fā)出清脆的嘎嘣聲。在我們生活中,那就是當(dāng)扭動脖子的時候,脖子會嘎嘣一響,大部分人都不會去在意這個,甚至于有些年輕人感覺好玩,當(dāng)脖子響了之后,還會去扭一扭,期待再聽這個聲音。

其實脖子扭動的這種響聲,也是我們身體的一個信號。

頸椎響聲是信號

頸椎嘎嘎響是頸椎關(guān)節(jié)潤滑差、磨損關(guān)節(jié)面退變,是頸椎病的信號之一,若反復(fù)讓您的頸椎出現(xiàn)嘎嘎響會加速頸椎的退變。

頸椎的穩(wěn)定,頸部氣血的暢通都是由這些經(jīng)筋來維持的,經(jīng)筋出現(xiàn)問題,很可能就會出現(xiàn)如頭暈頭痛,失眠多夢,上肢麻木等頸椎病的情況。再向下發(fā)

展,就會有心腦血管疾病、睡眠障礙等更嚴(yán)重的情況發(fā)生。

出現(xiàn)頸椎的響聲切忌搖頭晃腦

需注意的是,頸椎在出現(xiàn)響聲之后,最好不要繼續(xù)搖頭晃腦,因為有可能導(dǎo)致頭暈、惡心嘔吐的癥狀,嚴(yán)重的還會頸椎錯位甚至猝然倒地。

所以,在頸椎出現(xiàn)響聲之后,尤其是伴有高血壓、動脈硬化的人,千萬不要搖頭晃腦、猛然回頭和扭頭,應(yīng)及時到醫(yī)院接受頸部的檢查和治療。

頸椎病是由于由于頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內(nèi)外力學(xué)平衡失調(diào),壓迫或刺激頸部血管、神經(jīng)和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它癥狀,甚至合并肢體功能障礙等一組臨床癥候群。

預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,伏案不宜時間過久,間斷地運動起來很重要。

此外也要注意:

1、睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平。

2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物等。

3、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。

想要遠(yuǎn)離脊椎病,每天鍛煉10分鐘,別再為自己的健康找借口了~~

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