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頸椎酸痛難忍,一個小動作就能治,而且還能將血壓!

2018-04-03 來源:頸椎病康復平臺  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活中出現(xiàn)頸椎酸痛,肩頸疲勞的時候,一定要引起重視,不要累積疲勞,教你一個簡單好學的按摩方法,能有效緩解肩頸疲勞。

總是莫名其妙頻繁落枕,半夜睡覺感覺脖子不舒服,早上醒來沒精打采,睡了一覺好像更累了。

坐一會兒就覺得頸背酸痛,經(jīng)過按摩會感覺舒服一點兒,但是沒過幾天又開始難受。

視力似乎受到了影響,沒有以前看東西清楚,而且眼睛很容易疲勞,怕見光,愛流淚。

有時候覺得頭暈、眼花、心慌,甚至全身不舒服,但是卻不知道問題出在哪。

治療頸椎

當頸椎出現(xiàn)問題怎么辦?先來學一學這方法,只需一招就見效,而且還能降血壓。

具體方法很簡單,用手將頭緩緩地往一側后方拉伸,然后呼氣,放開,每一側堅持6次,再換另一側。

每天清晨和傍晚,左右兩側各做6次,總共做24次,長期堅持下,可以緩解頸部僵硬,走路不穩(wěn)、視力模糊,調(diào)節(jié)血壓等癥狀。

頸部按摩操

日常生活中出現(xiàn)頸椎酸痛,肩頸疲勞的時候,一定要引起重視,不要累積疲勞,教你一個簡單好學的按摩方法,能有效緩解肩頸疲勞。

第一步

用食指和中指并排按摩頸部兩側肌肉,放松兩側肌肉。

第二步

舒緩頸部肌肉,用食指和中指從上到下按揉頸部中間的肌肉。

第三步

雙手抱后腦勺,用大拇指按揉頸部與后腦勺連接處,按摩這個地方可以有效緩解頭痛的情況。

第四步

五指并用,大面積從上到下按摩整個后頸部,南少林火功推拿研究所提示:對于特別不舒服的地方,可以多停留一會兒。

第五步

揉捏頸部與肩膀的連接處,根據(jù)肌肉的酸痛程度調(diào)整用力地大小,可以有效緩解肌肉緊張、酸痛的現(xiàn)象。

中醫(yī)膏藥治療頸椎病,隨時隨地可以治療,不耽誤正常的學習和工作,而且研究證實,中醫(yī)膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡、筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復而達到快速治愈之目的。針對頸椎病的特點而因癥治療,奇航牌肩頸疼痛貼可實現(xiàn)舒筋活絡、活血行氣、散寒止痛等顯著功效,進而幫助患者擺脫頸椎病疾病的困擾,重新享受健康生活。

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