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女性比男性更容易患上骨關(guān)節炎

2018-03-27 來(lái)源:北京德勝門(mén)中醫院骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女性由于生育的需要,骨盆比男性更寬大更容易后傾,使得髖關(guān)節外翻角度大,更容易引起髖關(guān)節系列疾病,而且更容易連帶到膝關(guān)節,男性磨損的程度較之女性要輕的多。

無(wú)論是生活中還是臨床上,我們都發(fā)現一個(gè)非常有趣的現象:女人的膝關(guān)節要比男人壞得快。很多女人年紀輕輕就開(kāi)始受到關(guān)節疼痛的困擾,女性患骨關(guān)節炎的年齡比男性要早,女性患骨關(guān)節炎的人數也比男性更多。最終因嚴重的骨關(guān)節炎致關(guān)節毀損接受人工膝關(guān)節置換的患者中有80%是女性。那為什么女人的關(guān)節比男人壞得更快?原因看這里!

1、從訓練肌肉保護關(guān)節的理論出發(fā)

男性的肌肉與骨骼與生俱來(lái)就比女人強健。男性的職業(yè)特征,如狩獵、戰爭、勞動(dòng)都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達,更為強壯,恢復更快;而女性相對不從事力量性的勞動(dòng),多是疲勞性、勞損性的工作,肌肉力量差,肌肉韌帶容易受傷且累及骨骼不易恢復。

2、從激素代謝理論的性別差異詮釋

人的骨骼肌肉的衰老,是與人全身的衰老同時(shí)遞進(jìn)的,都是靠激素掌控調節的。承擔生育功能的女性對肌肉骨骼的消耗比男性更大,而支撐女性生命的重要的激素——雌激素在絕經(jīng)后會(huì )驟然下降并衰退,絕經(jīng)期前后反差很大,骨關(guān)節會(huì )迅速衰老,表現為鈣代謝失衡,骨骼內的鈣大量流失,骨小梁開(kāi)始空虛,膠原蛋白含量下降,肌肉韌帶開(kāi)始松弛。

3、從解剖學(xué)理論分析男性女性的差異

女性由于生育的需要,骨盆比男性更寬大更容易后傾,使得髖關(guān)節外翻角度大,更容易引起髖關(guān)節系列疾病,而且更容易連帶到膝關(guān)節,男性磨損的程度較之女性要輕的多。

4、從生理學(xué)理論分析

人一生的姿勢特征對關(guān)節健康影響深重,人類(lèi)男性女性不同的如廁方式影響著(zhù)膝關(guān)節的健康,中國女性如廁蹲式為多,一生以80歲計,大約三萬(wàn)天,每天比男性要多數次蹲起而累及膝關(guān)節。男性站著(zhù)上廁所時(shí)膝關(guān)節只承擔體重的一倍重量,而女性蹲著(zhù)上廁所膝關(guān)節承受的重量是體重的六倍。

中醫院骨科主任楊進(jìn)山提示

女性朋友在平時(shí)更應注意訓練肌肉保護關(guān)節、節約關(guān)節。女性朋友們必須堅持不累及關(guān)節的體育鍛煉如游泳、騎自行車(chē)、大步走、健身房各種訓練肌肉保護關(guān)節的健身訓練,使骨骼肌肉從年輕到老一直保持強壯。女性朋友們還要平穩度過(guò)更年期,堅持鍛煉,補鈣,適當曬太陽(yáng)。

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