小時(shí)候看黑幫電影，那些人在打架前總愛(ài)扭扭脖子，還發(fā)出“咔咔”的聲響。當時(shí)覺(jué)得超級帥，自己偷摸地練了好多次，但都沒(méi)能成功。所以一直很好奇，這究竟是怎么辦到的。

后來(lái)機緣巧合，遇見(jiàn)過(guò)一個(gè)稍微一扭脖子就能發(fā)出聲音的人，夸他帥的話(huà)剛剛說(shuō)出口，他摸著(zhù)脖子就給了我一個(gè)白眼。

脖子為什么會(huì )響？

脖子發(fā)出聲響有兩種可能，要么是關(guān)節響，要么就是頸部軟組織或韌帶摩擦發(fā)出聲音。

一、頸椎關(guān)節響

造成頸椎關(guān)節響的，有以下3種情況：

1.氣體逃逸

在人的身體中，關(guān)節與關(guān)節之間存在著(zhù)一種潤滑液，類(lèi)似于蛋清那樣，它的存在就是為了緩沖骨頭之間的沖擊。

滑液內有一些氣體，它們在滑液中形成氣泡。當關(guān)節被拉伸時(shí)，關(guān)節與關(guān)節之間的縫隙會(huì )變大，但潤滑液還是一樣的量，這時(shí)候關(guān)節會(huì )產(chǎn)生一個(gè)低壓區域，導致氣泡的釋放，就會(huì )出現聲響。

2.關(guān)節移位

當我們移動(dòng)關(guān)節時(shí)，肌腱韌帶就會(huì )出現移位。當肌腱韌帶回復到原來(lái)的位置時(shí)，有時(shí)就會(huì )聽(tīng)到咔咔地響。

3.關(guān)節接觸面粗糙

如果關(guān)節出現炎癥，那么關(guān)節間的軟骨組織就很容易會(huì )被破壞，從而造成關(guān)節接觸面粗糙。當接觸面不再平滑，關(guān)節磨擦就會(huì )產(chǎn)生響聲。

二、頸部軟組織或韌帶摩擦

除關(guān)節外響外，頸部肌肉出現勞損，局部出現炎癥反應，導致肌肉之間的滑動(dòng)不像以前一樣“輕松”時(shí)，也會(huì )出現脖子響。

有一些人會(huì )在脖子響兩聲后，感到特別舒服，這還少因為原來(lái)出現勞損部位得到放松了。但是這種舒服往往不能長(cháng)久，不一會(huì )原有的癥狀就回來(lái)了。

脖子響是病嗎？

如果脖子除了發(fā)出響聲外，無(wú)其它癥狀，那么一般不需要特別處理，也沒(méi)必要過(guò)于擔心。

但如果在發(fā)出響聲的同時(shí)，還伴隨有疼痛、腫脹、麻木、無(wú)力，甚至出現活動(dòng)受限，就要提高警惕了！因為很有可能是頸椎病的早期征兆。

脖子響不一定是病，但如果經(jīng)常響，或者想的時(shí)候伴有其它不適，就一定要注意了！

隨著(zhù)現代化的發(fā)展，有越來(lái)越多的白領(lǐng)因為長(cháng)時(shí)間的工作而導致自己的頸部落下了疾病。所以在我們的生活中一定要多加注意，千萬(wàn)不要因為一些習慣問(wèn)題而導致我們患上疾病。

如何保護脖子？

脖子對我們人來(lái)說(shuō)相當的重要，它是身體的一部分，而且它的好壞也直接影響著(zhù)我們身體的健康，現在好多的人容易得頸椎，這與沒(méi)有好好保護脖子是不可分開(kāi)的。

1、坐的時(shí)間不易太長(cháng)。

如果坐的時(shí)間太長(cháng)的話(huà)，那么就會(huì )引起脊柱的勞累，容易引起脖子的不適。

2、運動(dòng)。

脖子都是需要經(jīng)常運動(dòng)的，因為運動(dòng)可以增加身體的靈活性，還會(huì )增強脊柱的柔韌性。

3、按摩。

按摩頸部，可以減輕脖子的疲乏，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于它的健康。

4、低頭的時(shí)間不易太長(cháng)。

如果經(jīng)常低頭的時(shí)間太長(cháng)的話(huà)，那么容易引起脊柱的變形，從而引起頸部的不適，所以你要做低頭的工作，一段時(shí)間以后記得向后伸伸脖子。

5、孩子做作業(yè)

還有孩子做作業(yè)的時(shí)候一定要不要讓身體太高桌子太低，因為這樣也容易低頭，孩子正是生長(cháng)時(shí)期，這樣對孩子不利。不管騎車(chē)還是開(kāi)車(chē)的司機們一定要經(jīng)常的鍛煉頸部和腰部，因為經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人最容易得的就是頸椎和腰椎。