中午趴著(zhù)睡手麻，廁所蹲久了腿麻，胳膊肘不小心在桌上磕到了胳膊肘麻，用擔心，這都是正常現象。但如果你經(jīng)常出現手麻，那么可就要上心了，小心是這3種疾病找上你了。

　　第一種：頸椎病

　　頸椎病會(huì )引起手麻的癥狀，特別是神經(jīng)根型頸椎病。頸椎發(fā)生病變，頸椎骨會(huì )逐步老化、會(huì )出現骨質(zhì)增生等情況。又因為人體上肢的神經(jīng)與頸椎關(guān)系密切，因此，頸椎發(fā)生病理變化后會(huì )壓迫到神經(jīng)，所以常會(huì )出現手麻的癥狀。

　　根據被壓迫神經(jīng)的不同，手麻區域也是不同的：

　　比如說(shuō)被頸椎間的第5、6椎間孔壓迫，麻木的地方是拇指、食指；被第6、7椎間孔壓迫，麻木的地方是中指；被第7頸椎、第1胸椎椎間孔壓迫，麻木的地方是在無(wú)名指、小指。當我們脖子后面最突出的骨頭發(fā)生病變，壓迫到周?chē)纳窠?jīng)，就會(huì )出現整個(gè)手掌發(fā)麻的現象。

　　如何緩解：

　　適當的頸部鍛煉：據調查顯示堅持頸椎鍛煉的人，頸椎病發(fā)作幾率下降了80%，可見(jiàn)頸椎病鍛煉的重要性。不過(guò)鍛煉要適當，不然會(huì )加重病情。

　　適當的休息：伏案工作的時(shí)候，至少每隔半小時(shí)就要抬頭休息，活動(dòng)下頸骨。

　　合適的枕頭：患有頸椎病的人枕頭要適宜，不可用高枕，也不可用彈性大的枕頭，都會(huì )損傷頸椎。

　　第二種：腕管綜合征

　　腕管綜合征也別稱(chēng)之為鼠標手。當腕管炎因為發(fā)炎而水腫，或者是因為受到異物壓迫的時(shí)候，人體的正中神經(jīng)在此時(shí)經(jīng)過(guò)腕管時(shí)，就會(huì )被腕管壓迫，從而引發(fā)手麻癥狀。

　　如何緩解：

　　佩戴支具：患者可以佩戴支具制動(dòng)來(lái)緩解手麻癥狀。

　　適當休息鍛煉：不要讓手保持一個(gè)只是，不管是打字還是用鼠標，隔段時(shí)間就要揉揉手腕來(lái)放松。

　　第三種：缺血性腦血管疾病

　　這是除了頸椎病引起手發(fā)麻之外的另一種常見(jiàn)疾病，是屬于陣發(fā)性手麻。是因為腦動(dòng)脈硬化會(huì )減緩腦內神經(jīng)的傳輸速度，影響到了腦供血，于是就會(huì )出現大腦的中樞功能障礙，從而引起的手發(fā)麻的癥狀。