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骨質(zhì)疏松常見的6個誤區(qū)你中招沒?

摘要:老年人大多易患原發(fā)性骨質(zhì)疏松;而由長期飲酒、糖尿病、慢性腎病等多種因素引起的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,則發(fā)生于各年齡段人群;特發(fā)性骨質(zhì)疏松則在年輕人群中多見。

   有統(tǒng)計數(shù)字顯示,目前,我國骨質(zhì)疏松患者超過9000萬人,且發(fā)病率逐年提高。其中,男女患者比例為3:7,中老年人及絕經(jīng)后的女性最易罹患此癥。因此防治骨質(zhì)疏松尤為重要。專家提醒,科學(xué)了解骨質(zhì)疏松,避免走入防治誤區(qū)。

  誤區(qū)1:只有老年人才會骨質(zhì)疏松
 
  很多人認(rèn)為只有老年人才會得骨質(zhì)疏松,其實不然。骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性、繼發(fā)性和特發(fā)性骨質(zhì)疏松三類。
 
  老年人大多易患原發(fā)性骨質(zhì)疏松;而由長期飲酒、糖尿病、慢性腎病等多種因素引起的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,則發(fā)生于各年齡段人群;特發(fā)性骨質(zhì)疏松則在年輕人群中多見。
 
  誤區(qū)2:骨質(zhì)疏松無需治療
 
  一些人認(rèn)為骨質(zhì)疏松是人體自然衰老的過程,不需治療,這個想法是錯誤的。骨質(zhì)疏松的主要癥狀中,最常見的周身疼痛,此外骨骼脆弱,也容易骨折,給生活帶來嚴(yán)重影響。骨質(zhì)疏松不僅需要治療,更要早期檢查、及時通過藥物及科學(xué)的生活方式來預(yù)防。
 
  誤區(qū)3:血鈣正常就無需補(bǔ)鈣
 
  也有人通常會把血鈣和鈣等同,其實血鈣正常不等于骨骼中的鈣正常。當(dāng)血鈣缺失時,人體會通過激素調(diào)節(jié),使骨骼儲備庫中的鈣釋放到血液中,維持血鈣正常。此時,如果骨中的鈣得不到及時補(bǔ)充,就會引發(fā)骨質(zhì)疏松。
 
  另外,即使發(fā)生嚴(yán)重骨折,原發(fā)性骨質(zhì)疏松患者的血鈣水平也可能正常,因此補(bǔ)鈣不能簡單地只根據(jù)血鈣水平而定。
 
  誤區(qū)4:骨質(zhì)疏松吃鈣片就可以了
 
  骨質(zhì)疏松吃鈣片就可以了?不然!骨鈣的流失僅是引起骨質(zhì)疏松的一個方面,其他如性激素低下、吸煙、過度飲酒、維生素D缺乏(光照少或攝入少)等均能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松;其次,鈣的轉(zhuǎn)運(yùn)和吸收,需要維生素D的輔助。單純補(bǔ)充鈣片的話,并不能完全補(bǔ)償流失的鈣。
 
  誤區(qū)5:喝骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松
 
  一些老人喜歡“以形補(bǔ)形“,認(rèn)為骨頭熬湯能將骨頭中有的鈣熬進(jìn)湯中,喝骨頭湯就能補(bǔ)鈣強(qiáng)骨。其實骨頭里面的鈣并不能輕易溶解出來。一般骨頭湯中的鈣含量數(shù)值并不高,大約與水中鈣含量接近。
 
  誤區(qū)6:有骨質(zhì)增生不能補(bǔ)鈣
 
  老年患者中,骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松常常并存,有些人認(rèn)為骨質(zhì)增生有骨刺的形成,若再補(bǔ)鈣會強(qiáng)化骨質(zhì)增生。實際上,骨質(zhì)增生是骨質(zhì)疏松后機(jī)體的代償過程中,發(fā)生鈣異位沉積所致,其形成的根本原因在于缺鈣。補(bǔ)鈣可以糾正機(jī)體缺鈣狀態(tài),減少“骨刺”的形成,甚至使已經(jīng)形成的“骨刺”變小,因此仍需補(bǔ)鈣療。
 
  科學(xué)認(rèn)識骨質(zhì)疏松,合理安排膳食起居,多曬太陽,適當(dāng)運(yùn)動,才能有效預(yù)防、延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
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