肌腱是肌肉末端堅韌的「筋」，牢固地附著在骨頭上，有連接肌肉和骨的作用，腱鞘包著肌腱，肌腱在腱鞘里面滑動。
在日常生活和工作中，頻繁地活動會引起肌腱和腱鞘的過度摩擦，肌腱和腱鞘會出現(xiàn)炎癥，表現(xiàn)為局部的疼痛及活動受限，我們稱之為「腱鞘炎」。
得了腱鞘炎，可能會這樣
腱鞘炎最典型的表現(xiàn)有：
早上起床或長時間不動后手指、腕部僵硬，活動后好轉;
用力后，手指關節(jié)會「彈開」伸直;
在手指根部或手腕部可以摸到一個鼓包，用力按會痛。
將四指包裹大拇指做握拳的姿勢，將拳頭往小指的方向做下壓的動作會疼痛，這種情況很可能是腕部腱鞘炎。
腱鞘炎偏愛這些人
常見的腱鞘炎好發(fā)于長期、持續(xù)使用手指和腕部的人，比如：
頻繁使用電腦、手機的人;
裁縫廚師等手工勞動者;
家務繁重的中老年婦女等。
治療腱鞘炎的4種方法
1.休息，少活動
手指和腕部需要「強制休假」，保證休息時間，能緩解病情。
不過病情緩解后也要注意姿勢，改掉不良用手習慣，避免復發(fā)。
2.藥物治療
腱鞘炎是一種無菌性炎癥，會引起局部的疼痛，如果疼痛很厲害，建議局部使用止痛藥，也可以口服止痛藥。
這里特別提醒大家，腱鞘炎不是常見的細菌感染引起的炎癥，所以用抗生素是無效的，就沒必要。
3.局部封閉注射
如果休息和吃藥都無法緩解癥狀的話，建議局部的封閉注射治療。封閉治療的藥物劑量和次數(shù)有著嚴格的要求，是比較安全的。
4.手術治療
如果以上方法都無效或復發(fā)，建議手術治療。手術是嚴重腱鞘炎的根治方法。
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