手腕總疼？你需要這4個(gè)方法

2017-10-07 來(lái)源：安陽(yáng)黃塔骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在日常生活和工作中，頻繁地活動(dòng)會(huì )引起肌腱和腱鞘的過(guò)度摩擦，肌腱和腱鞘會(huì )出現炎癥，表現為局部的疼痛及活動(dòng)受限，我們稱(chēng)之為「腱鞘炎」。

　　肌腱是肌肉末端堅韌的「筋」，牢固地附著(zhù)在骨頭上，有連接肌肉和骨的作用，腱鞘包著(zhù)肌腱，肌腱在腱鞘里面滑動(dòng)。

　　在日常生活和工作中，頻繁地活動(dòng)會(huì )引起肌腱和腱鞘的過(guò)度摩擦，肌腱和腱鞘會(huì )出現炎癥，表現為局部的疼痛及活動(dòng)受限，我們稱(chēng)之為「腱鞘炎」。

　　得了腱鞘炎，可能會(huì )這樣

　　腱鞘炎最典型的表現有：

　　早上起床或長(cháng)時(shí)間不動(dòng)后手指、腕部僵硬，活動(dòng)后好轉;

　　用力后，手指關(guān)節會(huì )「彈開(kāi)」伸直;

　　在手指根部或手腕部可以摸到一個(gè)鼓包，用力按會(huì )痛。

　　將四指包裹大拇指做握拳的姿勢，將拳頭往小指的方向做下壓的動(dòng)作會(huì )疼痛，這種情況很可能是腕部腱鞘炎。

　　腱鞘炎偏愛(ài)這些人

　　常見(jiàn)的腱鞘炎好發(fā)于長(cháng)期、持續使用手指和腕部的人，比如：

　　頻繁使用電腦、手機的人;

　　裁縫廚師等手工勞動(dòng)者;

　　家務(wù)繁重的中老年婦女等。

　　治療腱鞘炎的4種方法

　　1.休息，少活動(dòng)

　　手指和腕部需要「強制休假」，保證休息時(shí)間，能緩解病情。

　　不過(guò)病情緩解后也要注意姿勢，改掉不良用手習慣，避免復發(fā)。

　　2.藥物治療

　　腱鞘炎是一種無(wú)菌性炎癥，會(huì )引起局部的疼痛，如果疼痛很厲害，建議局部使用止痛藥，也可以口服止痛藥。

　　這里特別提醒大家，腱鞘炎不是常見(jiàn)的細菌感染引起的炎癥，所以用抗生素是無(wú)效的，就沒(méi)必要。

　　3.局部封閉注射

　　如果休息和吃藥都無(wú)法緩解癥狀的話(huà)，建議局部的封閉注射治療。封閉治療的藥物劑量和次數有著(zhù)嚴格的要求，是比較安全的。

　　4.手術(shù)治療

　　如果以上方法都無(wú)效或復發(fā)，建議手術(shù)治療。手術(shù)是嚴重腱鞘炎的根治方法。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

測量血壓和脈搏。

健客價(jià)：￥178

適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測，其數值供參考。

用于測量成人血壓及脈搏數。

用于測量人體血壓及脈搏。

用于測量人體血壓及脈搏。

1.聽(tīng)診器產(chǎn)品供聽(tīng)診人體的心、肺、脈等器官的聲響變化，作診斷用的診察儀器；2.扁形聽(tīng)診頭常用于聽(tīng)診高音調雜音；3.鐘性聽(tīng)診頭常聽(tīng)診低音調雜音；4.表式聽(tīng)診器常用于聽(tīng)診手腕的脈搏聲響；5.多功能聽(tīng)診器可根據需要有五種不同方式轉換。

健客價(jià)：￥21