足底筋膜炎的解析與康復(fù)

2017-08-29 來源：康復(fù)醫(yī)師之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：實(shí)際上重復(fù)性研究表明，發(fā)生足底筋膜疼痛時并沒有炎癥產(chǎn)生，而是組織發(fā)生了退行性改變，所以在治療中使用消炎藥被證明是無效的。

　　什么是足底筋膜炎?

　　也被稱為跑步者足(jogger's heel)，多發(fā)于跑動較多的專項(xiàng)運(yùn)動員和長跑愛好者，表現(xiàn)為足跟和足底部位出現(xiàn)疼痛，出現(xiàn)這種癥狀的患者通常在清晨起床后或久坐站起時感覺疼痛加劇。

　　足底筋膜炎真的是足底筋膜炎癥嗎?

　　傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為足底筋膜炎是由于長期反復(fù)的、過度的牽拉和使用，造成足底筋膜附著處發(fā)炎而產(chǎn)生的。而實(shí)際上重復(fù)性研究表明，發(fā)生足底筋膜疼痛時并沒有炎癥產(chǎn)生，而是組織發(fā)生了退行性改變，所以在治療中使用消炎藥被證明是無效的。足底筋膜炎真正的名字應(yīng)該是足底退行性改變。

　　足底筋膜退行性改變發(fā)生的原因

　　(1)體重增長過快 (2)鞋子選擇不正確

　　(3)扁平足 (4)高足弓

　　(5)外傷 (6)小腿肌肉緊張

　　(7)劇烈的體育運(yùn)動 (8)長時間站立

　　(9)肥胖

　　疼痛發(fā)生的部位僅僅在足跟嗎?

　　2013年的一項(xiàng)研究，對多名患者進(jìn)行超聲診斷發(fā)現(xiàn)足底出現(xiàn)退行性改變的部位很分散，不僅僅局限在足跟周圍。

　　與跟骨出現(xiàn)骨刺的區(qū)別

　　當(dāng)跟骨出現(xiàn)骨刺時，也會表現(xiàn)出疼痛的癥狀，但是疼痛發(fā)生在足跟與地面接觸時，而足底筋膜炎疼痛往往發(fā)生在足部蹬離地面時。出現(xiàn)骨刺時疼痛在晚上睡覺前最嚴(yán)重，而足底筋膜炎患者疼痛在清晨起床前最嚴(yán)重。超重人群最易出現(xiàn)跟骨骨刺，而足部力學(xué)結(jié)構(gòu)的改變?nèi)菀自斐勺愕捉钅ぱ?。預(yù)防跟骨骨刺最重要的是合理飲食、控制體重，出現(xiàn)骨刺且嚴(yán)重時需進(jìn)行手術(shù)去除，而對足底筋膜炎多采用物理治療。

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