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腰扭傷是肌肉筋膜軟組織的急性損傷

2017-08-07 來源:安陽黃塔骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:床的選擇較硬的較好,但不一定是硬板床,這是由于硬板床可能會在臥床過程中引起骨骼突出部位疼痛,甚至損傷。在臥床休息時可以口服止痛和活血化瘀藥物,或者外用膏藥或乳劑類藥物,幫助減輕疼痛。

  我們已經(jīng)知道了腰扭傷是肌肉筋膜軟組織的急性損傷,所以扭傷后最重要的是盡快躺下,使肌肉筋膜組織的受力減小,得到休息,這樣疼痛就會逐漸減輕。

  另外采用冷敷,可以用毛巾浸涼水,也可用塑料袋包冰塊,敷在疼痛部位,可以直接減輕疼痛,更重要是使毛細血管收縮,減少肌肉筋膜組織出血。

  在72小時后,改為熱敷,此時損傷的毛細血管已經(jīng)止血,熱敷可以促進淤血的吸收和血液循環(huán),使軟組織盡快修復。還有很重要的一點是對于較嚴重的扭傷應該臥床休息至少3-5天,這樣可以使肌肉軟組織得到更好的休息。

  床的選擇較硬的較好,但不一定是硬板床,這是由于硬板床可能會在臥床過程中引起骨骼突出部位疼痛,甚至損傷。在臥床休息時可以口服止痛和活血化瘀藥物,或者外用膏藥或乳劑類藥物,幫助減輕疼痛。

  如果扭傷之后僅是腰痛,而沒有腿部疼痛、麻木和無力感,也沒有大小便障礙,就可以暫時不用擔心腰間盤突出壓迫神經(jīng)的問題,因此可以不必著急去醫(yī)院,因為即使去醫(yī)院看急診,如果拍普通X線片沒問題(多數(shù)都不是骨骼的問題),其治療方法也是上述方式。

  如果嚴格臥床3-5天還沒有任何好轉(zhuǎn)(請注意,這里是說“嚴格臥床”和“沒有任何好轉(zhuǎn)”,如果沒有嚴格臥床,或者有一定好轉(zhuǎn),但是沒有痊愈,都不算),那么就應該去醫(yī)院看一下了。

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