膝蓋出問(wèn)題到底是用得太多導(dǎo)致？我們?cè)谏钪心男┝?xí)慣容易傷害我們的膝蓋？

2017-07-19 來(lái)源：鶴壁中醫(yī)骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：膝關(guān)節(jié)作為運(yùn)動(dòng)時(shí)最重要關(guān)節(jié)之一，的確存在過(guò)度運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生磨損的問(wèn)題，如果對(duì)它保護(hù)不好，它就有可能罷工啊。

　　常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)問(wèn)題

　　年輕人：運(yùn)動(dòng)損傷，比如滑膜炎、半月板和韌帶損傷、肌肉拉傷等。

　　老年人：發(fā)病非常高的膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)病。主要癥狀包括：膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、走不了長(zhǎng)路、上下樓和下蹲困難。

　　其他癥狀：彈響、關(guān)節(jié)不穩(wěn)和絞索，就是常說(shuō)的打軟腿和關(guān)節(jié)卡住不能動(dòng)。

　　躺、站、蹲、走，哪個(gè)給膝關(guān)節(jié)壓力大？

　　人在下蹲和半蹲情況下膝蓋受力最大，這時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和肌肉力量要求也最高。

　　但并不是說(shuō)做下蹲的動(dòng)作就一定傷害膝關(guān)節(jié)，如果你的關(guān)節(jié)很穩(wěn)定，肌肉力量也很好，那就沒(méi)什么大問(wèn)題。

　　膝蓋越用磨損就越大？

　　膝關(guān)節(jié)作為運(yùn)動(dòng)時(shí)最重要關(guān)節(jié)之一，的確存在過(guò)度運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生磨損的問(wèn)題，如果對(duì)它保護(hù)不好，它就有可能罷工啊。

　　舉個(gè)例子：膝關(guān)節(jié)有時(shí)候就像汽車(chē)車(chē)轱轆，如果保養(yǎng)好，總在平坦馬路上跑，估計(jì)很長(zhǎng)時(shí)間也壞不了，但如果小汽車(chē)像拖拉機(jī)那樣開(kāi)，上山下河，在亂石不平的道路上開(kāi)，車(chē)轱轆就會(huì)提前磨破需要更換。

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調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于氣血不足，腎虧宮冷，淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào)，或多或少，崩漏不止，行經(jīng)腹痛，赤白帶下，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)。

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調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

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先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。

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地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。

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