肩周炎又稱(chēng)“粘連性肩關(guān)節囊炎”,主要表現為肩關(guān)節及其周?chē)弁矗绊懠珀P(guān)節各個(gè)方向活動(dòng)。
高危人群
本病多發(fā)于50歲左右人群,女性多于男性,長(cháng)期過(guò)度活動(dòng),姿勢不良等慢性損傷是主要的激發(fā)因素;上肢外傷后肩部固定過(guò)久,肩部急性挫傷,牽拉后治療不當的病人也可引起肩周炎。另外,頸椎病、心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛也可因原發(fā)病長(cháng)期不愈而轉變?yōu)檎嬲恼尺B性肩關(guān)節囊炎。
臨床表現
疼痛:逐漸出現肩部某一處局限性疼痛,與動(dòng)作、姿勢有明顯關(guān)系。隨著(zhù)病程延長(cháng),疼痛范圍擴大,勉強增大活動(dòng)范圍會(huì )引起劇烈銳痛。
活動(dòng)受限:肩各個(gè)方向主動(dòng)、被動(dòng)活動(dòng)均不同程度受限,以外旋外展和內旋后伸最為嚴重。隨著(zhù)病程延長(cháng),嚴重時(shí)患者不能梳頭和反手觸摸背部。夜間因翻身移動(dòng)肩部而痛醒。初期尚能指出明確痛點(diǎn),后期疼痛范圍擴大。
預防很重要
疾病早期:理療、針灸、適度的推拿按摩等可改善癥狀。無(wú)論病程長(cháng)短、癥狀輕重,均應每日進(jìn)行肩關(guān)節的主動(dòng)活動(dòng),活動(dòng)以不引起劇痛為限。
此外,您還可以這樣做:
1.爬墻:你的手平放在你的面前的一堵墻上,用你的手指來(lái)"爬"墻(就像蜘蛛)。向上一點(diǎn)一點(diǎn)移動(dòng)你的手指,每2-3cm可停止并保持手的位置30秒,直至盡你所能的高度。
2.Codman鍛煉:側身坐在椅子上,保持上半身挺直。將腋窩處置于椅背上。然后慢慢擺動(dòng)手臂畫(huà)圈,由起初的小圓圈,逐漸做出更大的圈子,兩個(gè)方向都可做。
3.高處置物:把東西(鞋、杯子、牙刷等)放在一個(gè)高架子上。這種方式使你必須伸展你的肩,有很好的鍛煉作用。
最后,骨科專(zhuān)家強調,除了日常在家進(jìn)行鍛煉之外,還要注意不要疲勞過(guò)度,注意保暖,以免誘發(fā)肩周炎。當然,鍛煉只能在一定程度上緩解肩周炎的疼痛,如果長(cháng)期感覺(jué)有疼痛感,應立即到正規骨病專(zhuān)科醫院進(jìn)行檢查,以免耽誤病情。
適用于肩周炎所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥39.9適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià): ¥8驅風(fēng)祛寒,止痛消瘀。用于風(fēng)濕骨痛,關(guān)節扭傷,肩周炎,腰腿痛,跌打瘀痛,神經(jīng)痛等。
健客價(jià): ¥35活血通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥19適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥268適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥896用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià): ¥22用于風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià): ¥38下列疾病及癥狀的鎮痛、消炎:骨關(guān)節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)住㈦殴峭馍削裂祝ňW(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價(jià): ¥65適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥160消炎止痛,局部降溫。適用于跌打扭傷、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、凍瘡等。對炎癥初期的紅、腫、熱、痛等尤其為適宜。
健客價(jià): ¥38緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節病等引起的疼痛,促進(jìn)其康復。
健客價(jià): ¥16.8適應癥為· 改善下列疾病的肌緊張狀態(tài)頸肩臂綜合征、肩周炎、腰痛癥· 下列疾病引起的痙攣性麻痹腦血管障礙、痙攣性脊髓麻痹、頸椎癥、手術(shù)后遺癥(包括腦、脊髓腫瘤)、外傷后遺癥(脊髓損傷、頭部外傷)、肌萎縮性側索硬化癥、嬰兒腦性癱瘓,脊髓小腦變性、脊髓血管障礙、亞急性視神經(jīng)脊髓病(SMON)及其他腦脊髓疾病。
健客價(jià): ¥29活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià): ¥65祛風(fēng)散寒,通絡(luò )止痛。用于痹癥,腰腿痛,肌肉關(guān)節疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥32祛風(fēng)散寒,通絡(luò )止痛。用于痹癥,肩周炎,頸椎病,腰腿痛,肌肉關(guān)節疼痛,屈伸不利,以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥18舒筋通絡(luò ),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò )阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥6.8祛風(fēng)散寒,通絡(luò )止痛。用于痹癥,肩周炎,頸椎病,腰腿痛,肌肉關(guān)節疼痛,屈伸不利,以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥23(1)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥33用于風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、類(lèi)軟骨炎以及血管神經(jīng)性偏頭痛。
健客價(jià): ¥15祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹癥,關(guān)節炎,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。也可用于坐骨神經(jīng)痛、肩周炎寒濕阻絡(luò )證,癥見(jiàn):關(guān)節痛,遇寒增痛,得熱痛減,以及腰腿肩部疼痛重著(zhù)者等。
健客價(jià): ¥24用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質(zhì)增生,風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕疼痛,關(guān)節腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、偏、正頭痛、壞血病等。
健客價(jià): ¥38活血通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥39.8中樞性肌肉松馳藥。用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài):頸背肩臂綜合癥,肩周炎,腰痛癥;用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹:腦血管障礙,痙攣性脊髓麻痹,頸椎病,手術(shù)后遺癥,外傷后遺癥等。
健客價(jià): ¥34.79