骨關(guān)節最怕的五個(gè)“敵人”

2017-07-16 來(lái)源：南陽(yáng)市骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：外傷是年輕人被骨關(guān)節炎纏上的重要原因。在運動(dòng)、出行等過(guò)程中，如果出現急性外傷，一定要及時(shí)去醫院治療，以免留下后遺癥。

　　1、怕“老”

　　如果在年齡和骨關(guān)節炎的發(fā)病率之間畫(huà)一條曲線(xiàn)，我們會(huì )發(fā)現，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，骨關(guān)節炎的發(fā)病率明顯上升。隨年齡增長(cháng)，軟骨營(yíng)養供應不足，骨骼中無(wú)機物增多，骨骼的彈力與韌性減低，容易導致關(guān)節軟骨和骨退行性病變。

　　2、怕“胖”

　　與一個(gè)體重正常的人相比，如果你肥胖或體重超標，那么將面臨著(zhù)更高的骨關(guān)節炎風(fēng)險。一方面，體重會(huì )增加負重下肢關(guān)節的承重壓力，引起體位、步態(tài)等的變化，從而改變了關(guān)節的生物力學(xué)；另一方面，有不少研究發(fā)現，代謝異常也會(huì )對關(guān)節造成一定的損傷。

　　3、怕“傷”

　　外傷是年輕人被骨關(guān)節炎纏上的重要原因。在運動(dòng)、出行等過(guò)程中，如果出現急性外傷，一定要及時(shí)去醫院治療，以免留下后遺癥。此外，關(guān)節的慢性勞損、不正確運動(dòng)方式帶來(lái)的非急性傷，也會(huì )加大骨關(guān)節炎的風(fēng)險。

　　4、怕“勤”

　　關(guān)節用得太狠，容易導致機械磨損，破壞軟骨，從而出現骨關(guān)節炎。過(guò)于頻繁地爬山、爬樓等運動(dòng)是非常傷害關(guān)節的。建議大家別把每個(gè)周末爬山作為定期運動(dòng)，每月一次就差不多了。

　　5、怕“冷”

　　目前，還沒(méi)有證據表明，寒冷會(huì )增加骨關(guān)節炎的發(fā)病率。不過(guò)，如果你已經(jīng)是名骨關(guān)節炎患者，那就需要注意保暖了。因為對關(guān)節不好的人來(lái)說(shuō)，寒冷會(huì )加重病情，這主要與血液循環(huán)不暢有關(guān)。

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