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蹺二郎腿小心咯

2017-07-06 來源:脊柱關(guān)節(jié)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家提醒很多已有腰腿疼痛癥狀的患者,比如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊柱滑脫等,更不能蹺二郎腿,不然不僅是坐骨神經(jīng)痛,更會同時刺激患處、加重病情。

  相信很多經(jīng)常蹺二郎腿的人都會有腰腿痛、屁股痛的經(jīng)歷,且疼痛會在端正坐姿后緩解。張文財表示,蹺二郎腿在醫(yī)學(xué)上是指大腿外旋、外展的動作,這一動作既不雅觀也很容易壓迫到臀部深處的梨狀肌,使得梨狀肌處于緊張、痙攣的狀態(tài),從而刺激或壓迫到從梨狀肌下孔穿過的坐骨神經(jīng),以致坐骨神經(jīng)痛。長此以往,常會引起梨狀肌勞損,導(dǎo)致肌肉炎癥,嚴(yán)重的還會引發(fā)神經(jīng)炎癥,最后也就發(fā)展為梨狀肌綜合征。

  另外,專家提醒很多已有腰腿疼痛癥狀的患者,比如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊柱滑脫等,更不能蹺二郎腿,不然不僅是坐骨神經(jīng)痛,更會同時刺激患處、加重病情。

  腰椎間盤突出的區(qū)別

  蹺二郎腿導(dǎo)致梨狀肌綜合征時也會導(dǎo)致腰腿疼痛,但是很多人只要出現(xiàn)腰腿疼痛就會懷疑自己是否得了腰椎間盤突出,這也因為腰椎間盤突出作為腰腿痛的代表疾病更為人們熟知,但梨狀肌綜合征與腰椎間盤突出的檢查與治療方案有很多不同。張文財表示,我們在家中也可以簡單區(qū)別梨狀肌綜合征與腰椎間盤突出。

  第一梨狀肌綜合征與腰椎間盤突出的壓痛點(diǎn)(按壓時疼痛加劇的點(diǎn),有時也會叩擊,稱“叩擊痛點(diǎn)”)不同,如果是蹺二郎腿導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛,那么壓痛點(diǎn)肯定是在臀部,按壓腰部并不會出現(xiàn)疼痛加劇。而腰椎間盤突出的壓痛點(diǎn)一般在脊柱中間偏患側(cè),有的患者兩邊均有腰椎間盤突出癥狀,壓痛點(diǎn)就可能出現(xiàn)在正中。

  第二是做一些簡單的試驗,比如直腿抬高試驗,腰椎間盤突出患者會感到明顯疼痛,且越高越痛,而梨狀肌綜合征患者則不常見。梨狀肌綜合征如何通過試驗檢查呢?張文財表示,患者首先可以趴在床上,屈起雙膝,再將大腿外旋,感到臀部有明顯疼痛則可初步診斷為梨狀肌綜合征。

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