前交叉韌帶重建術(shù)后會(huì )有后遺癥嗎？

　　今天和大家說(shuō)說(shuō)大家所關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，那就是前交叉韌帶重建術(shù)后會(huì )不會(huì )有后遺癥，答案是會(huì )有一定的影響，但是這只針對于具有極高水平的專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員。

　　作為普通的運動(dòng)愛(ài)好者，如何科學(xué)的運動(dòng)，掌握正確的發(fā)力模式以及自身整體的體能素質(zhì)都不算完善，在一個(gè)系統專(zhuān)業(yè)的康復過(guò)程中這一切都是需要進(jìn)行訓練的。所以對于普通運動(dòng)愛(ài)好者很有可能在你前交叉韌帶重建術(shù)再經(jīng)過(guò)一個(gè)完整的康復過(guò)程，會(huì )比你之前的運動(dòng)競技水平更高。

　　再者說(shuō)，我們也康復過(guò)很多很多前交叉韌帶重建術(shù)后的運動(dòng)員，在系統康復后他們的競技水平都能夠得到保持，甚至還有術(shù)后拿了奧運會(huì )金牌的隊員，所以大家對于后遺癥，大可放寬心。

　　前交叉韌帶重建術(shù)后的二斷風(fēng)險

　　顧名思義，二斷就是指你重建的前交叉韌帶二次斷裂了，這是術(shù)后很多患者一直擔心的一個(gè)問(wèn)題，今天我就和大家說(shuō)說(shuō)前交叉韌帶重建術(shù)后二斷的風(fēng)險有哪些：

　　1.術(shù)后8周的角度恢復期內，未按照醫囑的康復過(guò)程進(jìn)行角度訓練，屈曲角度過(guò)大或用力過(guò)猛導致重建后的前交叉韌帶斷裂水解。

　　2.術(shù)后三個(gè)月的時(shí)候，因為膝關(guān)節周?chē)α俊㈥P(guān)節活動(dòng)角度、平衡等等能力都已經(jīng)恢復，所以傷者容易在這個(gè)時(shí)期放松警惕性，在不經(jīng)意時(shí)做出這個(gè)時(shí)期禁忌去做的動(dòng)作（跑、跳、負重屈膝旋轉等）。

　　3.完整康復后，因為新的運動(dòng)損傷、外力沖撞、負重位旋轉等原因導致已經(jīng)長(cháng)好前交叉韌帶二次斷裂。

　　前交叉韌帶重建術(shù)后幾個(gè)重要的時(shí)期

　　下面，我來(lái)和大家講講前交叉韌帶重建術(shù)后的幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)期：

　　術(shù)后2周

　　這個(gè)時(shí)期主要是消除腫脹、防止肌肉萎縮，相應的訓練一下肌肉力量、關(guān)節活動(dòng)角度，同時(shí)防止靜脈血栓。這個(gè)時(shí)期關(guān)節活動(dòng)角度需要達到但不超過(guò)90度，同時(shí)，傷腿也不能進(jìn)行負重，不允許做主動(dòng)踢腿或勾腿的動(dòng)作，支具需要0度固定，睡覺(jué)的時(shí)候也要記得帶哦。

　　術(shù)后2-4周

　　這個(gè)時(shí)期膝關(guān)節周?chē)∪饬α康挠柧毦蜁?huì )更多一些，同時(shí)這兩周的時(shí)間，也會(huì )讓你從剛開(kāi)始的傷腿腳尖點(diǎn)地走路逐步到全腳掌落地走路最后到去拐正常走路的階段。關(guān)節活動(dòng)角度也應該遵循著(zhù)每周增加15度的進(jìn)度來(lái)進(jìn)行，從第三周開(kāi)始也可以開(kāi)始調節支具的屈膝角度了，初始為30度，之后每周15度。在滿(mǎn)四周之后，就可以去繃帶、脫拐了，同時(shí)晚上也可以去了支具睡覺(jué)啦~

　　術(shù)后5-8周

　　在過(guò)了四周之后，就算是過(guò)了第一個(gè)門(mén)檻，可以去拐帶著(zhù)支具負重行走了；第五周到八周這段時(shí)間，主要就可以進(jìn)行一些大腿后群腘繩肌訓練、平衡訓練、股四頭肌力量練習等等，關(guān)節活動(dòng)角度還是每周進(jìn)步15度。

　　術(shù)后8周后

　　在滿(mǎn)八周之后，恭喜你，可以去除支具了，在這個(gè)時(shí)期，除了跑、跳、變向、側方移動(dòng)等活動(dòng)，你會(huì )感覺(jué)自己和正常人沒(méi)太多區別了。

　　術(shù)后第3個(gè)月

　　之后就是大家需要倍加小心的第三個(gè)月啦。前交叉韌帶重建術(shù)后三個(gè)月時(shí)，是重建后的前交叉韌帶最為脆弱的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期時(shí)，重建的前交叉韌帶開(kāi)始或已經(jīng)水解，而自身重新長(cháng)好的前交叉韌帶的強度還處于低值，所以二次斷裂在這個(gè)時(shí)期頻發(fā)。

　　術(shù)后第4個(gè)月

　　轉眼就到了第四個(gè)月，這時(shí)候前交叉韌帶的強度就已經(jīng)比較好了，所以，在四個(gè)月開(kāi)始，我們會(huì )進(jìn)行如何科學(xué)的跑跳的訓練。但這個(gè)時(shí)期，你還是只能進(jìn)行縱向的跑跳訓練。之后在六個(gè)月的時(shí)候，咱們就可以開(kāi)始進(jìn)行側向移動(dòng)、跑跳，變向等方面的訓練。在十到十二個(gè)月的時(shí)候，你就可以放心的回歸賽場(chǎng)啦。

　　這就是一個(gè)前交叉韌帶重建術(shù)后的整個(gè)康復過(guò)程，希望對還沒(méi)有做手術(shù)的病友們有所幫助。