落枕是很常見(jiàn)的一種現象，我們經(jīng)常可以聽(tīng)到這個(gè)人說(shuō)：哎呀，我昨晚落枕了。有的人表現的更加夸張，一整天都歪著(zhù)脖子在那里，落枕了的人一般來(lái)說(shuō)會(huì )脖子痛，或者脖子有酸脹的感覺(jué)，我也落枕過(guò)，導致我第二天一天上班都沒(méi)有效率，而且行動(dòng)感覺(jué)不方便，預防落枕是最直接的辦法，其實(shí)落枕與睡姿也有一定的問(wèn)題，下面我把我的經(jīng)驗分享給你。
我們平時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候如果睡姿不當的話(huà)是會(huì )引起落枕的，像睡眠時(shí)頭頸姿勢不當或者有的朋友喜歡高高的枕頭，于是把枕頭墊得過(guò)高也會(huì )引起落枕，還有就是枕頭里面枕芯棉花呀什么的分布不均勻都可能導致落枕。
除了睡姿不好我們會(huì )落枕之外，如果我們的脖子受寒了也會(huì )落枕的呢，所以我們平時(shí)要注意防寒保暖，還有一種落枕的人就是那些患了脊椎病的朋友，這些人是經(jīng)常會(huì )落枕，患了脊椎病就要及時(shí)治療以消除落枕。
我們平時(shí)在睡覺(jué)就要養成良好的睡姿和睡覺(jué)習慣。中午午休的時(shí)候不要趴在桌子上睡覺(jué)，最好到床上去睡。自己的床要保證平整，不要在床上放很多的其它東西，還有就是乘車(chē)的時(shí)候最好不要靠著(zhù)座位睡覺(jué)，這樣車(chē)子顛簸會(huì )導致落枕。
活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià)： ￥68活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià)： ￥65適用于適用于因風(fēng)濕，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，肩周炎，頸痛病，腰肌勞損，骨質(zhì)增生，跌打扭傷，腰間盤(pán)突出、落枕引起的各種疼痛，坐骨神經(jīng)痛等人群。
健客價(jià)： ￥28活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià)： ￥29適用于關(guān)節炎、腰肌勞損、落枕、頸椎病、關(guān)節退行性病變、腰椎肥大、腱鞘炎等輔助治療。
健客價(jià)： ￥399適用于適用于因風(fēng)濕，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，肩周炎，頸痛病，腰肌勞損，骨質(zhì)增生，跌打扭傷，腰間盤(pán)突出、落枕引起的各種疼痛，坐骨神經(jīng)痛等人群。
健客價(jià)： ￥50舒筋健腰丸：補益肝腎，強健筋骨，驅風(fēng)除濕，活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。 奇正消痛貼膏：活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià)： ￥944.75薏辛除濕止痛膠囊:散寒除濕，活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻，瘀血阻滯引起的關(guān)節疼痛，關(guān)節腫脹等癥狀的輔助治療。 消痛貼膏:活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià)： ￥549
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