關(guān)節軟骨從20多歲開(kāi)始退化

2016-02-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：關(guān)節問(wèn)題不僅困擾中老年人，連年輕的白領(lǐng)竟然也“中招”。專(zhuān)家指出，骨關(guān)節炎發(fā)病時(shí)間在20歲左右，即使不爬山、又不爬樓，久坐不動(dòng)的人也容易膝關(guān)節老化。

　　關(guān)節軟骨從20多歲開(kāi)始退化

　　骨性關(guān)節炎是關(guān)節退行性、進(jìn)行性的疾病，是關(guān)節軟骨老化的表現，這是一種隨年齡增長(cháng)而患病率明顯增加的退性性疾病，在年齡來(lái)說(shuō)女性患病率高于男性。常見(jiàn)的有膝關(guān)節、髖關(guān)節、脊柱（如頸椎和腰椎）等承重關(guān)節。而膝關(guān)節，作為承受上肢體重的主要關(guān)節可謂“壓力山大”，加上軟骨營(yíng)養又相對較差，所以在人體所有的關(guān)節中，膝關(guān)節勞損和運動(dòng)傷發(fā)病率都排在首位。

　　那么，關(guān)節什么時(shí)候開(kāi)始老化、退行呢？不要以為膝蓋腫痛、不能自由彎曲才開(kāi)始患病。骨關(guān)節炎發(fā)病時(shí)間在20歲左右，因女性活動(dòng)量比男性少，女性平均23歲出現膝關(guān)節退行，而男性也晚不了多少，在25歲左右開(kāi)始退化，只是在剛開(kāi)始退化時(shí)沒(méi)有癥狀，每個(gè)人因體質(zhì)和生活習慣等不同，出現癥狀的時(shí)間有所不同。

　　久坐、爬樓都易傷關(guān)節

　　有患者納悶，不爬山、又不爬樓，怎么也會(huì )患上膝關(guān)節病呢？其實(shí)，久坐不動(dòng)的人膝關(guān)節也容易老化。

　　因為關(guān)節軟骨需要營(yíng)養進(jìn)行新城代謝，當關(guān)節在擠壓時(shí)會(huì )將廢物擠出去，在關(guān)節打開(kāi)時(shí)營(yíng)養就被吸進(jìn)來(lái)，假如一直長(cháng)期久坐是關(guān)節處于長(cháng)期閉合或者關(guān)閉狀態(tài)，軟骨就沒(méi)有了營(yíng)養吸收過(guò)程從而加速老化、退化，就像一張門(mén)的合頁(yè)，長(cháng)期關(guān)閉會(huì )生銹，要時(shí)常開(kāi)關(guān)才有利關(guān)節。而爬山太多容易導致關(guān)節勞損。因此兩種人關(guān)節容易壞：久坐著(zhù)不動(dòng)的人、爬山太多都要注意。

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