扭傷屬中醫學(xué)“傷筋”范疇，多由運動(dòng)失度、不慎跌倒、過(guò)度扭轉等原因引起經(jīng)脈、關(guān)節損傷，致經(jīng)氣運行受阻，氣血瘀滯。如果早期治療不當可導致關(guān)節不穩，運動(dòng)或負重后出現腫脹疼痛，嚴重者可影響日常生活和工作。對于關(guān)節扭傷，中醫治療以活血祛瘀、消腫止痛為主。《內經(jīng)》曰：“凡跌仆閃挫，或惱怒氣滯，血凝作痛，宜活血順氣”。

　　中藥熏洗方

　　處方：血竭20克，紅花15克，桃仁15克，梔子30克，伸筋草30克，雞血藤30克，乳香20克，沒(méi)藥20克，桂枝30克，香樟木50克，透骨草30克，附子10克。

　　用法：先用煎液熏，待藥液溫度適宜后再將患處放入盆中浸泡。每次熏洗30分鐘，每天2～3次。

　　點(diǎn)評：方中血竭、紅花、桃仁、乳香、沒(méi)藥、透骨草、伸筋草、雞血藤等藥有活血祛瘀、舒筋活絡(luò )的作用;梔子具有涼血止血，消腫去熱的作用;桂枝有溫通筋脈，通陽(yáng) 化氣的作用;附子有散寒止痛，祛寒除濕溫經(jīng)的作用;香樟木含有揮發(fā)油，加熱后有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò )的作用。諸藥合用，共奏活血祛瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò )之功。 但是，在急性關(guān)節損傷早期(48小時(shí)之內)一般不宜熏洗治療，以免加重局部出血，不利腫脹消退。

　　中藥外敷方

　　處方：生梔子10g，研成粉末，雞蛋清適量。

　　用法：每次取若干(根據扭挫傷面積大小而定)梔子粉，用雞蛋清調成糊狀，涂于患處，表面蓋上一層紗布，用膠布固定，每天換藥1次。需注意，敷藥后要少活動(dòng)，多休息。

　　點(diǎn)評：梔子，藥性苦寒，歸心、肺、三焦經(jīng)，主治瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒。內服用于熱病心煩、黃疽尿赤、血淋澀痛、血熱吐衄、目赤腫痛、火毒瘡瘍。外用有消腫活絡(luò )的作用，可治療扭挫傷痛。雞蛋清具有收斂、滋潤、營(yíng)養、促進(jìn)肉芽組織生長(cháng)等作用，并能改善創(chuàng )面局部微循環(huán)，加快病損組織修復。方中梔子與雞蛋清合用，具有顯著(zhù)的消腫祛瘀、理氣止痛的功效。

　　四肢關(guān)節損傷是體育鍛煉及各種活動(dòng)中常發(fā)生的損傷之一。此方法用藥少，方便簡(jiǎn)單，療效高，無(wú)副作用，便于操作。不過(guò)，生活中發(fā)生嚴重扭傷時(shí)，應首先就醫，經(jīng)過(guò)相關(guān)檢查排除骨折、脫位等，可用藥。另外，皮膚破損、易過(guò)敏者慎用此方。