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秋老虎期間謹(jǐn)防頸椎病發(fā)作

2015-08-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“秋老虎”時期的天氣早晚溫差比較大,白天氣溫較高,人熱得汗流浹背,許多人都喜歡洗冷水澡,這會對頭部和四肢造成損傷。

  立秋一過,全國進入秋老虎模式。專家提醒,秋老虎期間要謹(jǐn)防頸椎病發(fā)作。這是為何呢?

  小心頸椎夜間著涼

  “秋老虎”時期的天氣早晚溫差比較大,白天氣溫較高,人熱得汗流浹背,許多人都喜歡洗冷水澡,這會對頭部和四肢造成損傷。晚上其實氣溫已經(jīng)有了明顯的下降,但是人們還是保持著夏天的生活習(xí)慣,所以秋季夜間著涼的人就比較多,這就是秋季頸椎疾病多發(fā)的原因。

  神經(jīng)衰弱也是一大因素

  受到氣候的影響,秋季人容易多思,所以秋季有抑郁癥狀的人也比較多,多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息,長此以往,頸肩部容易疼痛,長時間的積累,就會給頸椎造成負(fù)擔(dān),從而引起頸椎病。

  頭痛有些源于頸椎

  要提醒大家一點的是,在臨床上,很大比例的頭痛都是頸椎問題造成的。這是因為,頭部的神經(jīng)大多來自頸部,當(dāng)神經(jīng)從脊髓發(fā)出后向上行走到達頭部,途中要經(jīng)過很多骨頭縫隙和肌肉,如果脖子的肌肉或骨頭發(fā)生頸椎退變、脖子肌肉外傷等病變時,路過此處的神經(jīng)就會受到影響,發(fā)生異常,而這些異常就很可能導(dǎo)致頭痛。

  此外,還要注意避開下面幾點:

  1.習(xí)慣伏案睡覺,易令頭頸缺乏承托而酸痛。

  2.頸椎如出現(xiàn)錯位,椎間盤內(nèi)的神經(jīng),有可能因受壓逼而受損。

  3.瓷、藤及木等才料質(zhì)地過硬,并非良好的枕頭選才。

  4.頸椎錯位可造成肩頸慢性疼痛,令工作時難以集中精神,影響效率。

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