滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節。膝關(guān)節是人體滑膜最多，關(guān)節面最大和結構最復雜的關(guān)節，由于膝關(guān)節滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會(huì )較多，膝關(guān)節滑膜炎主要是因膝關(guān)節扭傷和多種關(guān)節內損傷，而造成的一組綜合癥。容易造成患者暫時(shí)或長(cháng)期部分喪失勞動(dòng)力，無(wú)論對患者和對社會(huì )的危害都較大。雖由許多有效的治療方法，但仍有許多患者仍不能治愈。尤其是部分中青年患者，要承擔許多社會(huì )和家庭責任，同時(shí)又在長(cháng)期忍受疼痛的折磨。這無(wú)疑是急待醫務(wù)工作者解決的問(wèn)題。下面和家庭醫生在線(xiàn)小編一起來(lái)了解一下具體的情況吧。

　　多數膝關(guān)節滑膜炎，是在上述各種膝關(guān)節損傷等情況下并發(fā)的，但也可以單獨發(fā)病或繼發(fā)于膝關(guān)節骨關(guān)節炎，后者多為老年人。在青壯年人多有急性膝關(guān)節外傷史，傷后膝關(guān)節開(kāi)始發(fā)生輕度水腫、疼痛、活動(dòng)受限及跛行。通常在傷后6---8小時(shí)出現滑膜反應性積液，膝關(guān)節明顯腫脹、發(fā)熱，不敢活動(dòng)。檢查發(fā)現膝關(guān)節屈伸活動(dòng)受限，下蹲困難并伴有疼痛，關(guān)節周?chē)捎芯窒扌詨禾埸c(diǎn)，浮髕試驗陽(yáng)性。慢性損傷性滑膜，可能無(wú)明顯外傷史，主要表現膝關(guān)節發(fā)軟及活動(dòng)受限，腫脹持續不退，不敢下蹲。活動(dòng)增多時(shí)加重，休息后減輕。久病者，可鍆到膝關(guān)節囊肥厚感。

　　滑膜炎日常保健方法

　　一、做好膝關(guān)節保暖工作

　　對于膝關(guān)節而言，保暖很重要。夏季在空調房中，一定不能讓膝關(guān)節著(zhù)冷，已有滑膜炎且出現疼痛的患者在冬季可以戴護膝保暖，一旦出汗需及時(shí)擦干。

　　二、避免勞累過(guò)度、疲憊不堪

　　健康人若長(cháng)時(shí)間持續工作得不到休息都會(huì )有損健康，更何況是滑膜炎患者，患了滑膜炎一定要避免過(guò)度勞累，避免外傷。

　　三、飲食上少食油膩，多食蔬菜水果。

　　新鮮的水果蔬菜，對預防滑膜炎的反復發(fā)作是非常有好處的，而油膩食物則會(huì )加重滑膜炎的病情。

　　滑膜炎日常保健方法，大家不妨多了解一下，對于患有滑膜炎疾病的人，更應該多去了解一番。